蜂蜜有哪些营养与功效

时间:2017-01-03 来源:久久健康网

[摘要]

蜂蜜已经是男女老少都非常热爱的产品,甚至正在减肥中的人都利用蜂蜜搭配其它食物减肥。那么,下面我们一起来看下蜂蜜都有哪些营养与功效吧!

  蜂蜜已经是男女老少都非常热爱的产品,甚至正在减肥中的人都利用蜂蜜搭配其它食物减肥。那么,下面我们一起来看下蜂蜜都有哪些营养与功效吧!

  一、营养?

  1、富含钙和磷

  蜂蜜都有什么营养呢?研究发现蜂蜜富含钙和磷,对于儿童骨质的形成和老年人缺钙症是最佳的补品。

  2、高热量食物

  蜂蜜在人体内产生的热量相当于牛奶的15倍;VB含量与鸡蛋相等,相当于葡萄糖、苹果的16倍。那你都了解蜂蜜都有什么营养了吗?它可是高热量的食物。

  3、含十几种氨基酸

  想知道蜂蜜都有什么营养吗?蜂蜜中含有人体所需的十几种氨基酸,多种活性酶和一些丰富的常量、微量元素。因为蜂蜜又不含脂肪,这对于老年人高血压心脏病患者来说是最佳的天然食品。

  4、含有丰富矿物质

  蜂蜜富含有丰富的矿物质,如有益身心的钾;起镇静作用的镁;强筋健骨的钙;增补血液的铁、铜;健脑的磷和有益身体的各种维生素。那你现在都知道蜂蜜都有什么营养了吗?

  二、功效?

  1、抗疲劳

  经常服用蜂蜜能够迅速恢复疲劳、增强耐力、延迟衰老、延年益寿。

  2、杀菌

  蜂蜜都有什么营养弄清楚了,还不知道蜂蜜具有强烈的杀菌抗菌功效?经常食用蜂蜜不仅对牙齿无妨碍,还能起到口腔杀菌消毒的作用。将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时细菌无法生长。

  3、帮助皮肤生长

  蜂蜜还能治疗中度的皮肤伤害,能有效洁净受细菌感染的伤口,防止伤口化脓;也能治疗皮肤溃烂,只需在伤口表面涂抹蜂蜜,加以包扎便行。

  4、防止水肿

  蜂蜜都有什么营养你可知道了?没有想到蜂蜜对火伤、灼伤的功效也很好?其实在受伤後马上涂上蜂蜜敷治,蜂蜜能吸收伤口的水分,防止水肿,若混入少许面粉涂抹更可防留疤痕。

编辑: 金刚芭比
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