您的位置:久久首页> 保健> 保健产品> 保健品导购> 这些保健品没啥作用 少买些吧

这些保健品没啥作用 少买些吧

发布时间: 2019-03-06 16:53:39      来源:久久健康网      编辑: 匿名

用手机扫描二维码在手机上继续观看

这些保健品没啥作用 少买些吧
手机查看

生活中,在商场上、在药店经常会看到各种各样保健品。不同的保健品对人的功效也是各式各样。我们在逛商场的时候,特别是在药店的时候,药店营业员会向你介绍些保健品,说保健品有什么功效,对身

生活中,在商场上、在药店经常会看到各种各样保健品。不同的保健品对人的功效也是各式各样。我们在逛商场的时候,特别是在药店的时候,药店营业员会向你介绍些保健品,说保健品有什么功效,对身体有什么好处。说的好像有道理,于是你就买了。可是有些保健品其实没有起到真正作用。今天,我们来看看哪些保健品没什么作用,人们其实并不需要的。

生活中,保健品花样和宣传方式层出不穷,功效也是吹得天花乱坠。而学生和中老年人是最容易上当的人群,他们往往被某一夸大功效给忽悠,结果花了一堆冤枉钱。

1、蛋白粉:健康人根本不需要

这些年胖纸越来越多,而与此同时,瘦纸也永远吃不胖。于是有商家说了,应该补充点蛋白质,然后蛋白粉就开始热卖了。

实际上:

一罐400克的蛋白粉要卖两三百块。健康成人每天每公斤体重需要1克的蛋白质,这些数量的蛋白质是完全可以通过正常饮食来满足的。因此,正常饮食的健康人是不需要额外补充蛋白粉的。

2、葡萄籽:商家偷换概念

平时吐掉了的葡萄籽,也被商家大肆宣传为能抗癌、抗氧化、延缓衰老。所以各种“葡萄籽油”、“葡萄籽粉”也卖得火热。

实际上:

葡萄籽提取物抑制癌细胞的实验数据不少,但结论前提都写得很明确——“体外实验能够抑制癌细胞”。“体外实验”只能说明可以针对特定癌细胞进行进一步研究,目前还没有任何证据证明葡萄籽提取物能够在体内抑制癌细胞。

3、有机食品:只是心理安慰

每逢逛超市,总有人跟你推销各种“绿色蔬菜”、“有机大米”,听起来就很健康。再加上包装上标注的“天然无农药”,简直就是吸引力满分。但事实上“贵的”不一定就是“好的”。

实际上:

早前已有消费者协会对市面上的有机食品、绿色蔬菜等进行抽样检查,分别对农药残留量、重金属污染物限量、理化指标进行检测。试验结果让人大跌眼镜。这些所谓“有机食品”、“绿色蔬菜”,虽然在价格上比普通蔬菜高出好多,但这些指标检测结果依然超出国家标准……

4、高钙奶:并不比普通牛奶有用

大家在买牛奶的时候,常常会看到高钙奶,其价格也比普通奶高出不少。营养师介绍,所谓高钙奶只是在生产的时候,人为地额外添加了一些钙,也就使得奶中的钙含量高一些了。

实际上:

普通牛奶中的钙为乳酸钙,吸收率较高,而高钙奶中是人工添加的碳酸钙,吸收率较低。高钙奶喝了也不等于能将所含钙成分完全吸收,其实普通牛奶也就够了!

5、鱼油:吃鱼就够了

各大保健品专柜,鱼油永远是大花魁。真的那么好吗?

实际上:

既然鱼油来自于鱼,提纯鱼油并不稳定,那么吃鱼不是更直接有效吗?答案是肯定的。除了鱼油之外,鱼还提供优质的蛋白以及维生素矿物质等微量元素,鱼肉中的饱和脂肪酸很低,这对于心血管健康也是极好的。

6、海参:不比鸡蛋强

人民日报:这14种“保健品”,被吹上天却没啥特别作用!

只要往餐馆里坐,翻开菜单总有一款海参,配上各种做法引诱着你。更重要的是,老板说这货蛋白质含量老高老高了。又要吃好还要吃得健康,忍不住就点了。可是,贵得心疼啊。

实际上:

海参的价值在于蛋白质,不过它的蛋白质含量虽然很高,但质量并不高。蛋白质有高质和低质之分,其质量主要通过人对蛋白质中氨基酸的吸收率来做评判。

鸡蛋才是最符合人体氨基酸模式的食物,所以鸡蛋是一个完美的蛋白质来源。吃海参还不如一天吃两个鸡蛋,再搭配些豆制品和青菜,后者摄入的蛋白质在质和量上都要远远胜于海参。

7、解酒药:并不能减轻醉酒危害

中国向来有劝酒习惯,尤其对于生意人来说,更是应酬不断,酒水不断。于是,药店里各种解酒药卖得火热,还宣称可以千杯不醉。

实际上:

解酒药只是个噱头。他们的批号并非药品,而是保健食品,它们的成分只是一些护肝的成分,并不能减轻醉酒的危害。解酒最根本的是适量饮酒。每天饮白酒不超过2两,饮啤酒不超过两瓶。

8、酵素:一进嘴就失活了

酵素这两年火得不要不要的,不少商家纷纷声称这货能帮助排毒美容减肥,神一样的速度挤进了保健品排行榜。

实际上:

“酵素减肥”是一个彻头彻尾的大忽悠。“酵素”其实是日本名,也就是我们熟悉的“酶”。

但胃中的酸性很强,一般而言,酶在这样的环境中很难经受住考验。再加上胃中还有专为酸性环境而生的胃蛋白酶,可以把别的酶切开,到了小肠的蛋白酶攻击性更强,不管食物蛋白还是酶,都会被切得七零八落,不可能再有活性了,吃了等于白吃。

9、儿童酱油:有害无益

人民日报:这14种“保健品”,被吹上天却没啥特别作用!

儿童酱油的广告宣称“专为儿童健康研制的酿造低盐淡口酱油”,适合拌饭、清蒸食物等。一则起到开胃的作用,二则补充营养。充分考虑处于发育期的儿童味觉特点,富含18种氨基酸、有机酸、碳水化合物等儿童所需的营养元素”。

实际上:

专家提醒,儿童饮食完全不需要额外再用酱油来调味。正常饮食中含有的钠,已经足够满足儿童的生理需求,任何外加的盐都是多余的。而且小时候越“重口”,长大之后就越难以控制盐的需求量,高血压风险也就越高。

10、养胃饼干:还不如苏打饼干

随着“猴菇饼干养胃”的说法越来越流行,市场上与猴菇有关的食品越来越多。小编逛超市的时候也掏钱买了一大盒,真够贵的!吃着吧,并没有多好吃,可谁让电视上说养胃呢。

实际上:

据专家介绍,从药物的角度来说,它的有效剂量、主要作用、副作用,是否有不良反应,适应人群、禁忌证、炮制剂型等都是有规定的。只有符合要求的用药,才能达到治疗的目的。所谓的“养胃饼干”,很难达到其宣传的养胃功效。

而且,苏打饼干本身就是养胃的好帮手,花大价钱去买所谓的养胃饼干,倒不如几元一大包的苏打饼干。

11、初产蛋:珍贵≠更营养

人民日报:这14种“保健品”,被吹上天却没啥特别作用!

称为“初产蛋”(即鸡开产一个月内的蛋),被很多人认为是浓缩的鸡蛋精华,不惜高价也要买来吃。一些商家也宣称初产蛋能促进大脑发育和增强体质,营养价值高,特别适合产妇、学生及老年人食用。

实际上:

“初产蛋”是指母鸡在110天~130天内生产的第一窝蛋,虽然“珍贵”,但营养价值并不比其他普通鸡蛋高多少。而且,初产蛋健脑的说法也不靠谱。有益大脑健康的营养物质主要是n-3脂肪酸、卵磷脂等,没有数据显示初产蛋的这些物质含量比普通鸡蛋高。

12、黑糖:只是长得黑

大姨妈问题,一直是困扰女性的大问题,尤其是这两年年轻女性生活作息愈发不规律。于是,黑糖食品开始成为很多人喜欢的零食,也一直被宣称为天然健康食品,有美容养生作用。当然,价格也要比红糖高。

实际上:

专家说,“其实黑糖也就是我们所说的红糖,功效上和普通红糖无异”。很多人认为黑糖功效比其它糖更好,其实,黑糖和红糖一样都属于蔗糖,两者本质上并无差别,在营养价值与食用功效上也相同。

13、黑枸杞:还不如吃茄子

去年去旅游,被安利了一把黑枸杞。黑枸杞一度被称作“软黄金”,据商家宣传具有万能功效,价格最高达每公斤数千元,甚至引发了数千人盗采野生黑枸

可见,很多保健品对人的功效其实是多余无效的。想要自己身体健康,平时多锻炼,多吃有营养的食品,饮食要均衡,作息要规律,注意保证自己的睡眠充足。才有益于健康。

分享到:

相关阅读

保健:性爱让生活更美好
>引言:性爱知识有哪些呢?今天小编总结了国内外专家有关的十大性爱发现,不知道的朋友可不要错过啦!精彩导读:最新性爱保健知识有哪些呢?性保健巧妙安排孕期性生活支招:男性... [详细]
2016-06-07 16-52
男性保健品:黄金甲
黄金甲的主要成份为“雄性腺活力素”,服用后能迅速被男性性腺体吸收,使男性性能迅速增强,是真正的速效壮阳的佳品。【产品名称】黄金甲【批准文号】国食健字G20030087【产品规格】0... [详细]
2016-06-07 17-02
男性保健:购买保健品要“五看”
看防伪,质量上乘的男性保健品,为了防止伪劣产品仿冒,一般都会有防伪标志,伪劣产品本身就是模仿优质产品,根本就不会有防伪标志。看口碑,优质的男性保健品,因为其良好的效果,经常会获得相... [详细]
2016-06-07 17-02
保健知识:睡前八大禁忌不注意会要你命
睡觉是每个人每天都要度过的一个时间段,但现代人的睡眠质量逐渐下降变差十分影响第二天的生活效率。健康专家提醒说,如果睡前有以下8种行为就是影响睡眠质量的罪魁祸首。... [详细]
2016-06-06 16-45
保健也需要私人定制
保健也需要私人定制后来有一天我与一个刚从法国来的同事聊完天儿,下意识地说出一句“Bonjour!贫困生一直是高校敏感的话题,如果贫困生得不到物质和精神上的帮助和关怀,诱发心理疾病的... [详细]
2016-06-07 16-50
保健知识的十三大禁区需知
>性生活要消耗一定的体力和精力,精神或身体疲惫时过性生活往往达不到高潮,收不到双方满意的效果。特别是劳累后立即过性生活,会损害健康。夫妻性保健知识一、不要带病过性生活... [详细]
2016-06-07 16-52
保健:夏季需提高免疫力预防感冒
保健:春季需提高免疫力预防感冒主要用于治疗过敏性鼻炎、支气管哮喘、溃疡性结肠炎以及过敏性皮炎等。医学专家们对这种现代人的通病进行了大量研究,并开出了一系列简便可行的健康保健处方。食... [详细]
2016-06-07 16-50
保健品可不仅仅只会“补肾”
如今市场上的男性保健品大概分为针对男性高血压、高血脂、脂肪肝等疾病的保健品,针对亚健康的保健品,解酒护肝类保健品,补肾壮阳类保健品等几大类。在以上几类保健品中,男性消费者对补肾类保... [详细]
2018-11-16 10-58
性功能自测法及其保健
性功能自测法进入中年的男子汉,上有老下有小,家庭负担繁重,事业上多为业务骨干,工作紧张。因此,不少男人自我感觉精力不如从前,尤其当性功能稍有减退,更是忧心忡忡。其实,你可以通过“三... [详细]
2016-06-07 17-00
避孕失败的原因大解析避孕药的副作用
导读:有效的避孕方法能使夫妇计划生育,消除性生活中的忧虑心理,但是有了避孕方法并不意味着避孕成功,其主要失败原因如下:... [详细]
2016-06-06 16-46
  • 精彩推荐
  • 网友热搜
  • 猜你喜欢