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保健之道
牙齿发黄的原因有哪些 洗牙千万别太频繁
洁白的牙齿能够让我们变得更加的自信,但是不少朋友都发现自己的牙齿越来越黄,这是怎么回事呢?专家指出,牙齿发黄的原因有很多种,比如,长期喝可乐等饮品,牙刷太硬等因素都有可能... [详细]
2018-02-03 14:18:21
坚持跑步就能健身?掌握住正确方法才是重点
跑步可以健身,提升免疫力,相信很多朋友都比较认可跑步锻炼身体的方法,但是专家指出,如果你跑步的方式不对的话,不但起不到健身的效果,还有可能给身体健康带来损害,这是怎么回事... [详细]
2018-02-03 13:25:03
多出汗才能多减脂?这些健身误区不能有
现在,人们的养生意识在不断提高,大家也都比较推崇运用健身的方式来锻炼身体,专家指出,健身固然是好事,但是如果你陷入到了其中的误区当中,就会对身体造成损害,因此大家一定要提... [详细]
2018-02-03 13:23:28
常见的错误跑步姿势有哪些 切忌内外八字脚
在健身运动中,最常见的就是跑步。如果时间比较充裕的话,我们可以去公园跑步,如果平时工作繁忙,时间紧凑,那么我们也可以选择购买跑步机来跑步,专家指出,有不少朋友在长时间的跑... [详细]
2018-02-03 13:21:41
如何提升自己的记忆力 经常回忆带来好效果
现在,很多年轻人都觉得自己的记忆力不如从前了,这是怎么回事呢?专家指出,这主要是因为大家工作以及生活压力较大,从而降低了记忆效率,体现在生活细节上,就变成了记忆力下降的症... [详细]
2018-02-03 11:03:25
日常养生保健不可少 这些部位更关键
养生与保健是至关重要的,随着人们养生意识的提升,越来越多的朋友都会联合一些中医方法来养生,那么人体哪些部位是需要格外注重养生的呢?专家提出了前胸,腋窝,肚脐等部位,做好这... [详细]
2018-02-01 11:09:49
冬季泡温泉有哪些禁忌点 谨记时间不宜太长
在冬季,很多朋友能想到的最基本的养生方法就是泡温泉,但是专家指出,冬季泡温泉有一定的注意事项,把握住了这些注意事项,才能让你在冬季结合泡温泉获得最佳的养生功效,比如,冬季... [详细]
2018-01-24 13:34:19
晨起一杯温开水 养生保健不成问题
早晨起床的时候,有很多的养生方法需要我们去遵循,如果我们早期的时候可以深呼吸,及时的排除宿便,那么我们体内的毒素就会越来越少,身体变得轻盈,精神状态也会越来越好,所以想要... [详细]
2018-01-23 17:29:43
打太极拳有哪些好处 有助于心血管健康益处
现在,很多中老年人都比较注重养生和保健,有些老人喜欢去公园打太极拳,这是大众都比较肯定的养生方式,如果你的家中也有老人,不妨也推荐他们去公园或者家中打打太极拳,关于打太极... [详细]
2018-01-22 10:48:25
想帮孩子养胃 不妨学学这些养胃的饮食原则
孩子的肠胃功能比起成年人要更差,所以他们更容易出现有肠胃负担的问题,专家指出,家长们一定要帮助宝宝们来养胃,养胃有一定的饮食原则,掌握了这些原则之后,孩子们才能促进肠胃功... [详细]
2018-01-19 14:28:08
手脚冰凉有哪些原因 三个诱因需引起重视
不少朋友都有手脚畏寒的难题,他们会经常性的感觉手脚冰凉,并且穿再多的衣物都没法解决,中医指出,这主要是因为你阳气不足,或者有血液循环障碍所导致的,如果你手脚冰凉的症状迟迟... [详细]
2018-01-12 16:30:05
近视眼患者平时该怎样护理 专家分享三大妙
现在,很多朋友都是近视眼,对于近视眼来说,眼部的护理显得更为重要,怎样才能够护理好自己的双眼呢?专家分享了几个不错的方法,平时视力情况不好的朋友,应该牢牢把握住,下面我们... [详细]
2018-01-11 17:26:02
保护肠道吃什么好 姜黄可促进肠道修复值得
肠胃功能较差的朋友,一定要控制好自己的饮食,多吃一些能够保护肠胃的食物的,可有效提升肠胃的消化功能,中医指出,洋葱,胡萝卜等食材对于缓解肠胃病症,促进肠胃动力有着良好的功... [详细]
2018-01-11 16:14:28
使用创口贴有哪些注意事项 四大误区不能进
平时做菜的时候,大家难免会受到一些小伤害,比如,被油烫伤,被刀切到等等,有了小伤口之后,我们最常用的就是创口贴,不少朋友都以为只要将创口贴贴住伤口就万事大吉了,其实不然,... [详细]
2018-01-09 17:50:24
诱发蛀牙的原因有哪些 不良的卫生习惯不可
牙齿健康是很重要的,如果我们的牙齿不是很好的话,那么我们的肠胃功能肯定也好不到哪去,专家明确指出,大家平时应该多多关注口腔卫生,对于可能引发蛀牙的因素,一定要及时的避免,... [详细]
2018-01-09 16:02:56
预防亚健康的方法有哪些 建议每天坚持腹式
现在,很多的年轻人都出现了亚健康的症状,这仿佛成为当代年轻人的一种通病,如何预防亚健康显得十分关键,预防亚健康有哪些好方法呢?专家指出,掌握住一些有用的方法,能够帮助你及... [详细]
2018-01-08 13:44:06
怎样做能够轻松排宿便 早起一杯冷开水效果
宿便如果没有及时的排出,对身体的损害是很大的,专家指出,排除宿便才能让你一身轻松,因此大家必须要掌握住有效排除宿便的方法,怎样做能够轻松排宿便?掌握住一些小偏方才能带来更... [详细]
2018-01-05 13:03:23
压力过大有哪些症状 长期眼皮跳可得当心
压力,仿佛已经成为现代年轻人的标签,很多朋友都因为繁忙的工作而压力倍增,有些朋友在压力增大的时候还不自知,但往往在这个时候,你的精神压力已经超负荷了,这是十分危险的信号,... [详细]
2018-01-04 16:52:15
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