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健身达人居然也会患上痛风?这是为什么

发布时间: 2019-01-09 15:21:25      来源:久久健康网      编辑: 杨小恺

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健身达人居然也会患上痛风?这是为什么
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说起痛风很多患者苦不堪言,一旦发作关节疼痛,起病急骤,甚至会将患者从睡梦中疼醒。但是常发痛风的,多是常年饮酒人群,但是近日有研究表明,健身人群的痛风率竟然也很高,这是为什么呢?

说起痛风很多患者苦不堪言,一旦发作关节疼痛,起病急骤,甚至会将患者从睡梦中疼醒。但是常发痛风的,多是常年饮酒人群,但是近日有研究表明,健身人群的痛风率竟然也很高,这是为什么呢?

其实,是否痛风是由嘌呤决定的,单钠尿酸盐沉积所致的晶体相关性关节病,与嘌呤代谢紊乱或尿酸排泄减少所致的“高尿酸血症”直接相关而痛风最易发病的就是关节,对于常运动的健身达人们来说,因为他们的运动量比寻常人多,强度也比寻常人大, 所以患病的概率也就随之增加,除了健身人群,就是大家广为熟知的饮酒人群,因为长期饮酒会使得体内产生很多乳酸。它们会和尿酸发生竞争,当两者都要排泄出去时,就出现矛盾,但是乳酸更容易排泄,导致尿酸排泄不畅;其次就是中老年人,60岁后,由于关节老化、钙流失和软组织减少等原因,比年轻人更容易患上痛风,如果年轻时有不良生活习惯,老来不免要被痛风纠缠,另外绝经后的女性,由于雌激素突然下降,雄激素上升,这个过程也容易患上痛风。

最后就是我们的肥胖患者,撇开肥胖的危害性先不说,减肥过快,会导致脂肪燃烧后会产生很多酮体,酮体和尿酸也会产生竞争机制,导致尿酸排出量减少。造成痛风,原理和运动过量相同,对于已经患上痛风的朋友,一定要减少嘌呤的摄入,少喝酒,同时动物内脏、肉汤以及大多数鱼类等含有大量嘌呤,也要控制摄入,当减少了鱼肉的摄入,优质蛋白的补充却不能少,牛奶是低嘌呤高蛋白的最佳饮品,所以很适合我们的痛风患者。

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