男性防癌不妨多吃点这3种食物

时间:2017-04-26 16:03:40 来源:久久健康网

[摘要]

食物可以说是我们生活中最离不开的东西了,利用食物可以帮助我们保健身体,但是吃错的食物的话也是会带来危害的。所以要学会正确的吃食物哦!现如今癌症已经在生活中有很多的病例,相信人人都不想沾染上癌症这个东西。那么你知道生活中有哪些食物可以帮助男性预防癌症吗?一起来看看...

   食物可以说是我们生活中最离不开的东西了,利用食物可以帮助我们保健身体,但是吃错的食物的话也是会带来危害的。所以要学会正确的吃食物哦!现如今癌症已经在生活中有很多的病例,相信人人都不想沾染上癌症这个东西。那么你知道生活中有哪些食物可以帮助男性预防癌症吗?一起来看看...

西兰花

  一、西兰花

  这项研究的受试者被分成两组,每星期分别食用4份西兰花或豌豆。结果发现,吃西兰花的一组病人体内出现了“抗癌基因”,可以保护男性免受前列腺癌的袭击。前列腺癌是仅次肺癌的男性二号癌症杀手,每年全球有68万人不幸患上,有22万人因此而死。这个首次以人体试验的研究报告,近日在《公共科学图书馆期刊》发表。除西兰花外,同属十字花科的菜花、紫甘蓝,抗癌效果也不差,男性也该多吃。

  二、番茄

  “值得一提的是,番茄也是一种男性不该错过的好蔬果。”专家介绍说,其中不仅含有丰富的维生素C,所含的番茄红素还有“疏通”腺体,预防前列腺疾病的作用。

  三、菠菜

  此外,男性还应该学习“大力水手”,多吃些菠菜。菠菜含有的微量元素镁,能将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量,达到增加男性肌肉力量的效果。当然,对于男性来说,菠菜更显着的优点是叶酸和铁能促进红细胞的合成,提高血液携氧量,加快血液循环,从根本上能够提高男性性生活质量

  以上介绍的西兰花、番茄、菠菜对于男性预防癌症都是有一定的效果的,相信对于大家来说,食物是最容易接受的防癌方法,所以小编建议大家在平时的生活中多吃一些这样的菜哦,多锻炼身体,增强身体免疫力!

编辑: 金刚芭比
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