胃对情绪很敏感? 预防胃癌的方法有哪些?

时间:2017-11-23 08:45:00 来源:久久健康网

[摘要]

  网上有不少关于长期食用烧烤食品而导致胃癌的新闻,这就是现实给大家响起的的健康警钟,胃癌并不是很少见,只要大家不注意饮食,吃一些不健康的食物就会患上胃癌,所以大家在日常中要注意控制饮食,尤其是爱吃的年轻人。下面小编为大家介绍一些预防胃癌的方法。

   网上有不少关于长期食用烧烤食品而导致胃癌的新闻,这就是现实给大家响起的的健康警钟,胃癌并不是很少见,只要大家不注意饮食,吃一些不健康的食物就会患上胃癌,所以大家在日常中要注意控制饮食,尤其是爱吃的年轻人。下面小编为大家介绍一些预防胃癌的方法。

 

胃对情绪很敏感? 预防胃癌的方法有哪些?

 

  1、保持乐观心态:很多胃癌患者多性格内向,不善言谈。中医理论,长期抑郁、郁闷的心情导致气滞血淤、结块,易形成癌肿。

 

  2、避免长期食用盐腌食品:少吃或不吃腌菜腌菜中含有大量的亚硝酸盐和二级胺,在胃内适宜酸度或细菌的作刖下。能合成亚硝胺类化合物。这类化合物足很强的致癌物质。

 

  3、养成良好的饮食习惯:饮食应定时、定量,切忌暴饮暴食、进食过快、吃过烫的食物,以免刺激或损伤胃黏膜。

 

  4、多吃新鲜蔬菜水果多吃含维生素A、B、E及B胡萝卜素的新鲜蔬菜、水果;适当增加蛋白质摄入,改进营养情况。增强机体抵抗力。营养平衡的饮食能提高人机体的免疫功能,保护胃黏膜。

 

  5、禁烟限酒:烟雾中含有多种致癌或促癌物质,足食管癌和胃癌的病因之一。如果饮酒同时吸烟,其危害性更大,因为洒精可增强细胞膜的通透性,从而加强对烟雾中致癌物质的吸收。

 

  胃对人的情绪很敏感,伤心时大家都感觉没有食欲,所以日常中我们要保持乐观的心态,不要长期食用可致癌的腌制食品,养成良好的饮食习惯,不要暴饮暴食,吃过热的食物。为了保护胃部,大家应该多吃新鲜的蔬菜水果,最好不要吸烟喝酒,毕竟胃只有一个,生命只有一次。

编辑: wanxi 2017-js-新广告
分享到:

推荐文章

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z
久久健康网| 关于我们| 网站地图| 问答地图| 疾病地图| 招聘信息| 战略合作| 媒体报道| 意见反馈| 联系我们