女性出现闭经应如何利用饮食调理

时间:2017-05-19 16:32:50 来源:久久健康网

[摘要]

月经、痛经、闭经等都是女性正常的生理现象,但是对于女性来说,妇科疾病是最需要引起重视的了。就比如说女性常出现的闭经问题,闭经对于很多女性来说是感到非常烦恼的,除了利用药物的治疗以外,饮食也是一种不可忽视的调理方法哦!下面就来推荐几种!

   月经、痛经、闭经等都是女性正常的生理现象,但是对于女性来说,妇科疾病是最需要引起重视的了。就比如说女性常出现的闭经问题,闭经对于很多女性来说是感到非常烦恼的,除了利用药物的治疗以外,饮食也是一种不可忽视的调理方法哦!下面就来推荐几种!

闭经

  珠玉粥

  原料:生薏苡仁100克、山药100克、粳米100克、龙眼肉15克。

  做法:先将所有材料都洗干净,然后将所有的材料一起放进去熬粥即可。

  此方具有健脾益气之功效,女性可在月经期间食用,有助于恢复血气。

  乌贼骨炖鸡汤

  原料:光鸡半只、当归30克、乌贼30克、食用盐、味精适量。

  做法:将将当归切成片、鸡内切成丁状,把乌贼打碎,然后将三种材料一种放到炖锅中加适量水隔水炖两个小时,加入调味品即可。

  此方具有调经止血之功效,特别是乌贼具有收敛止血之功效,因此对那些经血过多者可以偿试下食用。这样的食疗方法可以有很好的补气血的作用,对于女性缓解闭经问题有好处。

  芝麻肝

  原料:黑芝麻100克、猪肝250克、面粉50克、鸡蛋两个、豆油1000克。葱姜蒜等调味品适量。

  做法:先将猪肝切成薄片,沾上面粉、芝麻、鸡蛋汁同生姜、葱末等调匀。接着在锅中倒入豆油并烧至七成热,放入猪肝片,将其炸透之后即可 。

  此方具有养血益阴之功效,特别是对于由于脾虚而引起月经不调的女性经常食用。

  以上就是一些关于女性调理闭经的食疗方法,不知道大家有没有学会呢?不仅有调理闭经的效果,而且口感好、营养也是超级丰富的哦,对保健身体也有很多的作用。有需要的朋友们不妨在生活中试试做哦!

编辑: 金刚芭比
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