专家告诉你应该如何有效预防风湿

时间:2015-12-09 来源:网络

[摘要]

风湿是一种严重危害中老年人健康的骨科疾病,一到阴雨天气患者就会疼痛难忍。那应该如何预防风湿呢?下面就请专家为大家讲讲常见的预防风湿的方法。一般,常见的预防风湿的方法有:1、避免风寒湿邪侵袭春季正是万物萌发之际,也是风湿的好发季节,所以,为有效预防风湿要防止受寒、淋雨和受潮,关节处要注意保暖,不穿

风湿是一种严重危害中老年健康骨科疾病,一到阴雨天气患者就会疼痛难忍。那应该如何预防风湿呢?下面就请专家为大家讲讲常见的预防风湿的方法。

一般,常见的预防风湿的方法有:

1、避免风寒湿邪侵袭

春季正是万物萌发之际,也是风湿的好发季节,所以,为有效预防风湿要防止受寒、淋雨和受潮,关节处要注意保暖,不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热,不要贪凉受露,暴饮冷饮等。秋季气候干燥,但秋风送爽,天气转凉,要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨,注意保暖是最重要的。

2、注意劳逸结合

饮食有节、起居有常,劳逸结合是预防风湿的主要措施。临床上,有些风湿患者的病情虽然基本控制,处于疾病恢复期,往往由于劳累而重新加重或复发,所以要劳逸结合,活动与休息要适度。

3、加强锻炼,增强身体素质

经常参加体育锻炼,如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等,对预防风湿大有好处。凡坚持体育锻炼的人,身体就强壮,抗病能力强,很少患病,其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。

以上就是关于常见的预防风湿的方法的介绍,希望对大家有所帮助。更多关于预防风湿的疑问可以咨询我们的在线专家,他们将为大家详细解答。

(责任编辑:zxwq)

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关键词:预防风湿风湿

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