脂肪肝患者在饮食上需要注意什么事项

时间:2017-05-31 15:50:59 来源:久久健康网

[摘要]

现如今患有脂肪肝的病人也是非常之多,尤其在一些喜欢抽烟喝酒的人群中体现更为明显。导致患上脂肪肝疾病的因素有很多种,日常的不良生活习惯就是导致脂肪肝的主要原因之一。那么脂肪肝患者在饮食上需要注意哪些问题呢?下面就一起来看看吧! 

        现如今患有脂肪肝的病人也是非常之多,尤其在一些喜欢抽烟喝酒的人群中体现更为明显。导致患上脂肪肝疾病的因素有很多种,日常的不良生活习惯就是导致脂肪肝的主要原因之一。那么脂肪肝患者在饮食上需要注意哪些问题呢?下面就一起来看看吧! 

脂肪肝

  一、热量控制:

  以清淡平和、营养丰富均衡为宜,食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素矿物质等要保持相应比例。适当吃些酸的、性味甘甜的食物,避免多吃油腻、油炸、辛辣食物,以免加重肝脏和胃肠负担。脂肪肝的病人要注意热量的摄入哦,以免油脂摄入过多会造成身体疾病的发生,对于身体健康不利。

  二、绝对禁酒

  绝对禁酒,最好禁烟。

  三、低脂低糖低盐饮食

  选用脱脂牛奶,烹调时尽量选用植物油,少食动物内脏、肥肉、鱼子、脑髓等含脂肪高、胆固醇高的食物,少食煎、炸食物,少吃甜食,每天盐的摄入量控制在5克之内。

  四、保证充足蛋白质的摄入

  保证充足蛋白质的摄入:如鱼、虾、瘦肉、海米等。

  五、多食用含维生素

  多食用含维生素、纤维素多的食物,如蔬菜水果、粗粮等。

  六、少食刺激性食物

  少食刺激性食物,如葱、姜、蒜、辣椒、胡椒、芥茉等。

  关于脂肪肝病人禁忌的一些饮食事项,相信大家都知道了,如果你有脂肪肝的情况一定要注意选择一些方法和方法去调理,比如说要注意热量的控制,绝对禁烟酒,还要注意保证充足蛋白质的摄入,多吃一些含有维生素的食物,这些要点都要牢记哦。

编辑: 金刚芭比
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