日常有哪些食疗可以帮助护肝

时间:2017-06-07 14:48:32 来源:久久健康网

[摘要]

众所周知肝脏是我们人体十分重要的一个器官,平时采取一些护肝的工作也是我们每一个人都必不可少的事情!养肝护肝的方法很多,专家认为,食疗就是其中一种非常有效的方法。那么下面就由小编来为大家简单介绍下一些可以护肝的食疗方,一起来看看!

   众所周知肝脏是我们人体十分重要的一个器官,平时采取一些护肝的工作也是我们每一个人都必不可少的事情!养肝护肝的方法很多,专家认为,食疗就是其中一种非常有效的方法。那么下面就由小编来为大家简单介绍下一些可以护肝的食疗方,一起来看看!

护肝

  阿胶远志膏

  做法:准备五十克阿胶,一百克酸枣仁,五十克远志,三十克茯神,适量的蜂蜜,将上药(阿胶除外)切细入锅内加清水适量浸泡30分钟后用武火煎煮3次,将3次煎出的药汁合并再浓缩,然后把阿胶和蜂蜜兑入,熬成流浸膏装瓶备用,每日早晚各服1次,每次15~30毫升。

  功效:服阿胶远志膏可以安神定志、益智健脑、养心补血之,主治阴血亏虚、肝脾不和、虚烦少眠、心悸怔忡、多汗盗汗、腰肢倦怠、少气懒言、食欲减弱、月经量多等症。常用于神经衰弱、心律失常、植物神经功能失调、缺血性心脏病及功能性子宫出血等症。

  顺心饮

  做法:准备五克熟地黄,五克山茱萸,五克丹参,三克人参,五克郁金。将上药切细泡开水代茶饮用,每剂泡15~20分钟后即可徐徐饮用,次数不拘。

  功效:顺心饮可以安心神、止心痛、益心肾,适用于心肾阴虚之心悸不眠、心烦盗汗、胸闷刺痛、气短乏力、腰膝酸软、头昏耳鸣等症。

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  香蕈玉米粥

  做法:准备三十克香蕈,五十克玉米粉,九十克粳米,白冰糖适量。先将香蕈洗净切细,粳米洗净,放入锅中加清水煮粥,待粥煮至浓稠时,再放玉米粉、香蕈和白糖稍煮片刻即可食用,每日2次早晚服。

  功效:此方有养心神、益气血、降脂、抗癌之功效,适用于治疗冠心病高血压高血脂、冠状动脉粥样硬化、心肌炎、糖尿病肿瘤、神经官能症及更年期综合症等,对于这类人群服用香蕈玉米粥是比较有益的。

  那么除了以上的食疗方护肝以外,平时养成良好的生活习惯也是很重要的哦,这些食疗不仅可以护肝,还能够帮助缓解其它不适的身体症状,有需要的朋友们不妨可以尝试一些哦!希望对大家有用!

编辑: 金刚芭比
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