冠心病患者吃这四种食物对身体好

时间:2016-01-20 来源:久久健康

[摘要]

冠心病是生活中比较常见的一种疾病,相信大家都知道只有合理地调整膳食是预防和治疗冠心病的重要措施。那么想要预防冠心病,我们应该吃哪些食物好呢?冠心病人饮食原则是:控制热量、少吃多餐、防止肥胖,多吃水果、蔬菜,因其丰富的食物纤维能降低人体对胆固醇的吸收。今天小编为大家介绍了四种蔬菜,大家不妨适量吃些哦。

  冠心病病人应该经常食用四类蔬菜,对恢复身体有好处。

  一是海藻类:海带、紫菜等海中植物大多含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等,对降低胆固醇、甘油三酯有良好的作用。

  二是香菇、木耳。其中含有大量维生素、有益于身体的微量元素,对于胆固醇过高而引起的动脉硬化高血压及急、慢性肾炎、糖尿病病人,无疑是食物疗法的佳品。

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  三是芹菜、芫荽。医学研究表明这两种菜具有降低血压、镇静安神的作用,尤其对冠心病伴高血压病人更为合适。

  四是葱、生姜、大蒜这类调味品。它们具有明显的改善脂质代谢、减少胆固醇在肠道中的吸收作用,能有效地防治冠心病的发生。

  当然,一些常见的水果对于冠心病病人而言,也是不错的选择。苹果中的纤维可以降低密度脂蛋白的含量,对于冠心病、高血压及动脉硬化有较好的防治作用。山楂有较明显的降压作用,对心肌缺血也有一定的保护作用,还有较强的降血脂作用。

  此外,葡萄、鲜枣、柑、橘等水果被称为会消灭“体内脂肪”的水果,能帮助减少人体内多余的脂肪、降低血脂,对冠心病的防治有积极作用。不过,专家提醒,如果冠心病人合并有糖尿病则应适当限制水果的摄入。

编辑: jcc

关键词:冠心病

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