高血压患者在饮食上需注意哪几类食物

时间:2017-05-27 15:58:29 来源:久久健康网

[摘要]

对于高血压患者来说,日常的保健就成为他们格外重视的问题了。很多人因为在生活中的不良习惯以及饮食错误导致高血压疾病发病,因此在饮食上面,不适合高血压患者食用的食物就不可以吃哦,否则很容易就危及生命。那么高血压患者需要忌口哪些食物呢?

   对于高血压患者来说,日常的保健就成为他们格外重视的问题了。很多人因为在生活中的不良习惯以及饮食错误导致高血压疾病发病,因此在饮食上面,不适合高血压患者食用的食物就不可以吃哦,否则很容易就危及生命。那么高血压患者需要忌口哪些食物呢?

高血压

  蔬菜

  虽然说蔬菜是比较营养的,绿色的,但是蔬菜的种类比较多,对于高血压的人群来说,需要合理的选择食用才行,有很多蔬菜是不适合高血压人群食用的。榨菜、茴香、冬菜、雪里蕻含钠量比较高,高血压人群应该尽量少吃;蔬菜类腌渍品如泡菜、蔬菜罐头(玉米罐头、草菇罐头、罐头蔬菜汁、加盐番茄汁),刺激性强的蔬菜如香菜、葱、芥菜、芥末,高血压人群也应该忌食,此外纤维过硬的蔬菜如牛蒡、竹笋、豆类不宜吃。

  油脂类

  油脂类的食物,对于高血压的人群来说是需要忌口的,如果食用了这些食物的话,只会让情况变得更加糟糕。油脂类食物中,牛油、猪油、奶油含有大量饱和脂肪酸,在人体内极易转变成脂肪存储,所以高血压人群不能吃。

  饮品类

  饮品中的酒类饮料如啤酒、白酒以及红酒等刺激性酒水,高血压人群尽量少喝;此外浓咖啡、浓红茶、碳酸饮料高血压人群也不宜服用。所以高血压的患者一定要切记多喝的饮品要有所讲究,尽量喝一些白开水为宜。

  碳水化合物

  碳水化合物类食物中的红薯、干豆类、咸面包、咸饼干、椒盐饼干不宜吃,因为这几种食物的热量大,容易导致体内储存过多热量而产生脂肪,增加高血压风险。

  这几类食物就是高血压患者需要注意的哦,相信大家看完以后也感到大吃一惊,原来自己的饮食习惯是错误的,那么一定要及时改正过来哦。高血压是不可忽视的疾病,平时生活中需要忌口的食物还是很多的,护理工作更是必不可少。

编辑: 金刚芭比
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