高血压患者需要忌口哪些食物呢

时间:2017-05-31 15:32:29 来源:久久健康网

[摘要]

现如今患上高血压疾病的朋友也是越来越多,而且年龄也是愈发年轻化。我们知道一旦患上高血压,身体就不得不面临一些健康威胁,对于高血压患者来说,日常的保健是十分重要的,稍不注意就会危及生命哦!那么高血压患者需要忌口哪些食物呢?一起来看看!

   现如今患上高血压疾病朋友也是越来越多,而且年龄也是愈发年轻化。我们知道一旦患上高血压,身体就不得不面临一些健康威胁,对于高血压患者来说,日常的保健是十分重要的,稍不注意就会危及生命哦!那么高血压患者需要忌口哪些食物呢?一起来看看!

高血压

  1、忌食饱和脂肪酸含量极高的肉类及肉类加工品:

  例如牛、猪、羊肉,五花肉,肥肉,香肠、腊肠、熏肉等。这些肉类中的脂肪含量相对比较高,虽然说是高蛋白的肉类,但饱和脂肪酸含量很高,容易造成血液中血脂过高,诱发冠心病。所以对于高血压的患者来说,一定要忌口这些肉类,否则会加重高血压的症状。

  2、忌食咸菜、辣椒等,忌含酒精的饮料和咖啡、浓的红茶:

  例如辣椒、芥末、咖喱、酒、咖啡、浓茶、碳酸饮料;腌咸菜、各种酱菜等。辛辣的食品如果吃了以后会使血压升高,如果本身就患有高血压的话,吃了这些食物会使自己出现非常严重的。

  3、忌食动物油脂,选用植物油

  因为动物油里富含饱和脂肪酸,同时金枪鱼、鳗鱼等由于含饱和脂肪酸丰富也不宜选择。对于高血压的患者来说,选择的食用油尽量以植物油为主,像一些动物油脂一定要忌口。

  4、忌食易胀气的食物

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  番薯、干豆类容易导致胀气的食品,高血压患者还是少吃为妙,另外味道浓重的饼干,由于糖盐含量过高,因此对于这些食物应该少吃为妙。

  5、忌饮酒过量

  戒酒是每个高血压的患者都需要重视的事情。如白酒,白酒中的酒精成分在肝脏内影响内源性胆固醇的合成,使血浆胆固醇及甘油三酯的浓度升高,造成动脉硬化。同时可以引起心肌脂肪的沉积,使心脏扩大,引起高血压和冠心病。因此,患有高血压者,切勿多吃烈酒,平时应该不喝酒。

  这些就是高血压患者需要忌口的食物了,不知道大家有没有了解一些呢?对于高血压患者来说,平时生活中一定要尤为注意。避免食用以上介绍的几种食物,否则会让病情变得更加糟糕,另外还要做好定期检查的工作。

编辑: 金刚芭比
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