推荐3种具有降压效果的食材

时间:2017-06-05 16:23:42 来源:久久健康网

[摘要]

在我们的生活中很多人都患有高血压的疾病,其导致的原因大多是因为不良的生活以及饮食习惯。高血压对我们身体以及生活的影响也是非常大的哦,那么你知道吗,日常生活中也有很多的食材具有降压的功效哦,下面就跟随小编一起来了解下吧!

   在我们的生活中很多人都患有高血压疾病,其导致的原因大多是因为不良的生活以及饮食习惯。高血压对我们身体以及生活的影响也是非常大的哦,那么你知道吗,日常生活中也有很多的食材具有降压的功效哦,下面就跟随小编一起来了解下吧!

洋葱

  洋葱

  在欧洲,洋葱被誉为“菜中皇后”,营养丰富,含抗坏血酸及18种氨基酸等。近代研究发现,洋葱含有硫化物、类黄酮、苯丙素酚类,甾体皂苷类、前列腺素类等多种化学成分,具有消炎抑菌、防癌抗癌、利尿止泻、以及降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压、抗血小板凝聚、预防心脑血管病、抗氧化、美容等作用,是不可多得的保健食品、常食洋葱,可长期稳定血压,降低血管脆性。洋葱可以有促进代谢的作用,消炎杀菌,同时也可以有抗氧化的作用,对于降血压有好处。

  香菇

  香菇含有香菇多糖、天门冬素等多种活性物质,其中的酪氨酸、氧化酶等物质有降血压、降胆固醇、降血脂作用,还可以预防动脉硬化肝硬化等疾病。香菇可以炒菜或煮汤食用。

  绿豆

  绿豆同样也是降血压的食物中的一种,而且它的降压功效也是很多人都知道的,它是高血压患者很好的食疗降压药。经常吃绿豆不但能够起到降血压的作用,而且还有防止血脂升高的功效。绿豆具有清热解毒的作用,高血压的病人是可以经常食用的,可以降压降脂。

  这几种食材对于降压都是具有非常好的效果哦,而且还能够增强身体免疫力,对于高血压患者来说,不妨可以在生活中多食用些这类食物哦!当然除了饮食以外,药物的治疗也是不可缺少的,希望对大家有所帮助!

编辑: 金刚芭比
分享到:
A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z
久久健康网| 关于我们| 网站地图| 问答地图| 疾病地图| 招聘信息| 战略合作| 媒体报道| 意见反馈| 联系我们