您的位置:久久首页> 保健> 疾病保健> 高血压保健 >概况

身体出现这些症状要预防血糖高 日常饮食怎么缓解血糖高

发布时间: 2018-10-19 19:50:16      来源:久久健康网

用手机扫描二维码在手机上继续观看

什么是自体免疫性肝炎
手机查看

血糖升高出现的症状是哪些你知道吗?生活中的你被高血糖控制了吗?目前社会中很多的人群,都是有血糖高的问题的,面对这样的情况,怎么改善好呢?平日里有哪些食物是血糖高的患者可以吃的呢,一

血糖升高出现的症状是哪些你知道吗?生活中的你被高血糖控制了吗?目前社会中很多的人群,都是有血糖高的问题的,面对这样的情况,怎么改善好呢?平日里有哪些食物是血糖高的患者可以吃的呢,一起来看看吧。

血糖高的症状

1、血糖测试值升高,这是血糖高具有特征的症状。

2、在生活中经常恶心,干呕,身体不适,呕吐不断,腹部偶有胀痛,不消化等症状。

3、心跳快速,呼吸缓而深。在未经过激烈运动时也会感到心跳速度明显比以前快速,呼吸困难。

4、极度口渴。尿多之后使体内的水分减少,当体内水的总量减少1~2%时,即可引起大脑口渴中枢的兴奋而思饮,产生极度口渴的生理现象。

5、尿糖测试呈阳性反应。这也是血糖高的一个重要的症状。

6、尿多,皮肤干燥,脱水。尿多不仅指尿的次数增多,而且尿量也增多,24小时可达20多次,有些高血糖尿量可达2-3升以致10升之多。甚至尿的泡沫多,尿渍发白、发粘。多尿是由于血糖升高,超过肾糖阈(8.9~10mmol/l),排入尿中的糖多,于是尿次数与尿量增多。

血糖高吃什么好

1、南瓜

南瓜甘温无毒,有补中益气功效。南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的果糖,能与人体内多余的胆固醇结合,有防止胆固醇过高,预防动脉硬化的功效。现代医学研究表明,南瓜中还含有腺嘌呤、戊聚糖、甘露醇等许多对人体有益的物质,并有促进胰岛素分泌的作用。糖尿病患者每天煮食南瓜100克,对改善症状有良效。

2、苹果

大多数人都喜欢吃苹果,糖尿病患者也是可以吃苹果的,因为苹果也是低糖水果中的一种。苹果性凉味甘,不管是什么品种的苹果,适当食用后都具有明显的补心益气、生津止咳、健胃和脾、除烦、解暑功效。而且由于苹果中糖的吸收缓慢而均匀,因此具有很好的降血糖功效。所以血糖高的朋友可以放心的吃苹果。

3、中药茶

平时血糖高的患者也可以喝一些能够有降糖作用的中药茶,就比如绿萝花茶、苦丁茶、桑叶茶、苦荞茶、乌龙茶等,喝茶不仅能起到降脂减肥的作用,又能够对起到降糖作用。

4、石榴

对于血糖偏高的人,石榴也是一种比较好的水果。中医理论认为,石榴味甘酸涩,性温,归肺、大肠经,具有生津止渴、杀虫之功效,用于咽燥口渴显着之高血糖兼有虫积之患。食用味道酸甜的石榴,对于血糖高患者有一定的益处。

5、猕猴桃

酸酸甜甜的猕猴桃具有较低的含糖量,同时含有丰富的维生素、矿物质和果胶等其他营养素,在日常生活中适量食用可以起到平衡饮食的作用。同时猕猴桃富含的微量元素也可以改善人体内的胰岛素的活性,对平衡血糖大有裨益。

以上就是关于血糖高的症状介绍,大家一定要注意日常生活中的防范问题。大家爱一定要有足够的重视,改善自己的健康问题是需要从身边的小事做起的。这些饮食对于改善血糖高的问题都是有改善的,希望大家一定要注意。

标签阅读: 防血糖高 症状 饮食怎么缓解

分享到:

相关阅读

痔疮患者有哪些典型症状   日常该如何护理呢?
痔疮患者有哪些典型症状 日常该如何护理呢?
痔疮疾病出现的时候,大家一定要注意做好护理,这样才有利于身体的恢复,对大家的健康才好。出现这个疾病的时候,大家要注重饮食的改善,还有习惯的问题。痔疮是一种常见的肛肠疾病,很多人都会 [详细]
2019-06-28 17:56:35
清晨显现出来的哪些症状是疾病问题呢?
清晨显现出来的哪些症状是疾病问题呢?
每天早上醒过来的时候,不是神清气爽就是各种难受的症状,要是长时间的出现一些症状,大家应该注意做好警惕,可能是疾病的问题。早上起床的时候,哪些状态要注意呢?身体经过一晚上的沉淀后,不 [详细]
2019-06-27 21:56:06
肝脏早期会有哪些症状  小心这几大危险信号
肝脏早期会有哪些症状 小心这几大危险信号
我们身体的肝脏需要好好的排毒,做好这些预防,大家的身体才有很不错的预防。对于肝脏的健康来说,日常不仅需要自己的饮食,还有一些疾病的信号提示,大家应该多做一些了解。肝脏的这七大早期危 [详细]
2019-06-27 21:55:25
月经不调是妇科常见疾病   这些症状要了解
月经不调是妇科常见疾病 这些症状要了解
作为女性,每个月的月经也是一大困扰,因为会因为各种原因出现疼痛,或者是经期的各种不舒服,严重的还会出现行动不便,或者是难以吃饭等问题。想要改善这样的特殊时期,一定要注意自己的身体预 [详细]
2019-06-27 21:53:21
女性容易患上阴虚   哪些症状表示阴虚问题呢?
女性容易患上阴虚 哪些症状表示阴虚问题呢?
作为女性,大家在日常应该注意自己的身体健康,平时大家还需要多注意自己的身体变化,做好疾病的预防会非常的重要。现代化女性,不仅对自己的工作有要求,对自己的生活也是兼顾的很好,这样女性 [详细]
2019-06-27 21:52:41
女性内分泌失调的三大早期症状  你都了解吗?
女性内分泌失调的三大早期症状 你都了解吗?
女性的内分泌需要保持一定的范围之内,做好预防才能保持身体的健康,这对大家的身体来说,不仅能维持平衡,还能保持好健康。作为女性应该重视自己的身体保健,注意做好预防工作。内分泌失调是女 [详细]
2019-06-27 21:51:07
妇科病会影响女性的健康    这些典型症状你了解吗?
妇科病会影响女性的健康 这些典型症状你了解吗?
如今的女性出现妇科经的危害有很多,在平时的生活中,患有妇科疾病的问题,不仅是中年女性,年轻的女性也是难以控制的。对于这样的疾病问题,会有哪些常见的症状呢?当然这些大家也是要了解好, [详细]
2019-06-27 21:50:18
肝热是一种可怕的疾病  常见的症状有哪些
肝热是一种可怕的疾病 常见的症状有哪些
肝热问题,想必大家听到的还是比较少的,像肝炎,脂肪肝等问题,这些大家应该还是比较熟悉的一种疾病。其实,肝热的问题,对大家的健康来说,还是比较有危害的,这也是一种很可怕的疾病。一旦出 [详细]
2019-06-27 21:48:12
睡眠不足要重视  日常有哪些常见的症状
睡眠不足要重视 日常有哪些常见的症状
充足的睡眠对大家的健康会非常的重要,平时大家一定要注意做好预防的工作,因为大家要保持健康的生活,这样对于工作才有比较好的后盾,也是一项很基本的保持。其实生活当中睡眠不足这样的现象是 [详细]
2019-06-27 21:47:23
身体发生免疫力低下会有哪些症状  老人这些身体情况要注意
身体发生免疫力低下会有哪些症状 老人这些身体情况要注意
老年人对自己的身体情况,很多时候自己会有很大的误区判断,做的不好的时候,对老人的健康会有很大的损害,还会导致老人的身体问题,对于这样的情况,出现身体的免疫力下降,应该做好哪些预防的 [详细]
2019-06-27 21:45:07