治口腔溃疡的5个小贴士

2015-09-16 10:05:40 来源:人民网健康

[摘要]

口腔溃疡是生活中常见的一种症状,主要表现为疼痛,有时候吃饭都会痛。而且口腔溃疡容易反复发作。对于这种情况除了吃止痛药还有哪些方法可以治疗呢?下面小编为大家介绍几个治口腔溃疡的几个小贴士,希望对你有帮助。

  口腔溃疡几个小贴士:

  1: 生活工作规律化

  经常出差、上网熬夜这些都有可能成为诱发口腔溃疡的原因之一,所以规律化的生活和工作很有必要。如果条件不允许,也要学会调节自己的情绪,选择如慢走、瑜伽等有氧运动,减缓压力,让生活和工作慢慢回到健康的轨道上。

  2: 少食辛辣刺激食物

  口腔溃疡的发生与饮食有着密不可分的关系,喜欢吃辛辣刺激的食物可能会让味蕾得到暂时的欢愉,但是却很容易让口腔黏膜受损,另外如果你是个喜食烫食的人,千万要注意了,这种习惯对黏膜有些很强的伤害,一定要改掉这个不好的习惯。在日常的饮食上,多吃一些瓜果蔬菜,清淡的食物才是减少口腔溃疡的王道。

  3: 局部用药选剂型

  口腔溃疡可以选择一些局部用药,膜制剂是口腔溃疡局部用药中比较好的一种剂型。华润紫竹药业的蜂胶口腔膜就比较不错,他的主要成分是蜂胶膏和薄荷脑,能够快速止痛和促进溃疡面愈合,并且能很好贴合创面,无异物感,是家庭常备的口腔溃疡用药。

  4:辅助补充维生素

  有一些口腔溃疡是由于维生素缺乏引起的,所以日常可以多吃一些富含维生素的食物。如果是由于B族维生素缺乏引发的口腔溃疡,日常饮食中可以适当摄入菌类、干果、新鲜水果、豆类和绿叶蔬菜等食物。

  5:刷牙方法有讲究

  口腔溃疡的人群一定要关注口腔卫生,只有口腔的内环境改变,口腔才会变得越来越健康。早晚都要做到认真刷牙,每次刷三分钟,定期洗牙也很有必要,可以减少菌斑、色斑、牙垢等问题。

  以上为大家介绍了口腔溃疡的几个小贴士,大家生活中可以多加注意。

编辑: 金灿灿
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