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手脚冰凉当心疾病找上门 会调理才是王道

发布时间: 2018-07-19 15:06:48      来源:久久健康网

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什么是自体免疫性肝炎
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都说一场秋雨一场凉,到了秋季,气温开始渐渐下降,人们开始感觉到寒冷来袭,有些人还 没来得及添加衣物,就已经感觉到寒冷袭来。因此,对于很多在寒冷季节不知道保暖的人而 言,手脚冰凉就

 都说一场秋雨一场凉,到了秋季,气温开始渐渐下降,人们开始感觉到寒冷来袭,有些人还 没来得及添加衣物,就已经感觉到寒冷袭来。因此,对于很多在寒冷季节不知道保暖的人而 言,手脚冰凉就是常有的事情,让我们一起来看看,手脚冰凉怎么调理?学会调理方法很重 要。

手脚冰凉是怎么回事呢?事实上,手脚冰凉并不都因寒冷而起。除了受寒导致肾阳气不 足、循环障碍,手脚冰凉还有疾病因素和心理因素。

年轻女子出现手脚冰凉,除了上述原因,还可能是得了多发性大动脉炎或者罗诺病。而 中年男子手脚冰凉,则可能患上了雪山闭塞性脉管炎。经检查未发现血管病变者,就不用过 度担心了,你的手脚冰凉是心病,少操心、少焦虑、多放松就能治了。

手脚冰凉的调理方法:

手脚冰凉怎么调理?不做“冻美人”!

短裤皮靴看起来很时尚,却让寒风带走你体内太多热量,使你手脚冰凉,夜不能寐。手 脚冰凉怎么调理,先从改变认知开始,不做冻美人,要温度不要风度。寒冷季节多注意保暖 ,给手脚戴上手套和套上袜子,洗澡后记得涂抹护肤品防止皮肤干裂。

手脚冰凉怎么调理?避免生气!

爱笑的人总显得年轻,而不爱笑还经常生气的人容易惹来手脚冰凉或其他病症。有研究 发现,当人类处于生气激动状态时,手温迅速下降三至六摄氏度,平静之后可恢复正常温度 。少生气既能避免手脚冰凉,又能延缓衰老,何乐而不为?

手脚冰凉怎么调理?享受泡澡!

无论泡澡或者泡脚,都能让你感到温暖。这件事并不难做,睡觉前泡泡脚,在装满热水 的水桶中加入姜片和米酒,帮助女性体内的血气运行,改善血液循环,解决女性手脚冰凉的 现象。泡脚后,注意擦干双脚穿上暖暖的棉袜,让温暖包围着你。

手脚冰凉怎么调理?吃!吃!吃!

吃东西不但是生存必做之事,还是改善手脚冰凉的妙方。我们都会有这样的感受,吃完 饭和喝完热汤后,我们的身体很暖和,手脚也不冰凉了。吃热量高的热食,如蛋奶、面食、 肉类等,可以帮助机体产热能抵御寒冷,还有人参、鹿茸等补品。

手脚冰凉怎么调理?动起来!

生命在于运动,运动也能让你全身发热,摆脱手脚冰凉的骚扰。一定时间的散步、慢跑 或广场舞的锻炼,使运动部位的血液循环加快,不仅手脚全身都暖和了。所以,手脚冰凉一 点都不可怕,运动是最快捷的增暖方式。

听了以上这些介绍,相信大家对于手脚冰凉怎么调理这个问题有了更多的认识。其实调理手 脚冰凉最好的办法就是运动,运动能够让你的身心得到调理和发展。如果你不想在秋冬季节 手脚冰凉,那么就千万不要坐着不动,在保暖多的同时,大家应该学着多多运动,这是保健 的最佳方法。

 

标签阅读: 手脚冰凉 手脚冰凉怎么调理 手脚冰凉的调理方法

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