肾功能不好怎么办 多吃黑色食物可养肾

时间:2018-01-19 11:14:40 来源:久久健康网

[摘要]

肾功能不好怎么办?现在很多年轻的男女也都出现了肾功能方面的问题,尤其是一些长时间工作负荷较重的朋友,总是会压垮自己的身体,对于他们来说,食补是相当重要的,怎样能够轻轻松松的补肾呢?专家提出了以下这几个方面,下面我们就一起来了解一下吧!

肾功能不好怎么办?现在很多年轻的男女也都出现了肾功能方面的问题,尤其是一些长时间工作负荷较重的朋友,总是会压垮自己的身体,对于他们来说,食补是相当重要的,怎样能够轻轻松松的补肾呢?专家提出了以下这几个方面,下面我们就一起来了解一下吧!

肾功能不好怎么办 多吃黑色食物可养肾

1、喝果汁

 

果汁或蔬菜汁都具有分解和清除体内垃圾的功效。果蔬汁中含有多种植物化学物质,有助于防止透析患者发生肾衰危险。尤其是蓝莓等浆果果汁富含抗氧化剂,有助于改善肾脏健康

 

2、嚼枸杞

 

一直以来我国就有用枸杞来滋补身体以及调理肾脏功能的习惯,肾功能不好怎么办?我国中医指出,枸杞子具有很好的补肾功效。因此在日常生活中我们不妨经常将枸杞子泡水喝或者是熬汤饮用,以此来增强我们的肾功能。尤其是一些因为肾功能不全而导致性功能障碍的人群,在日常生活中多吃些枸杞子,还能够有效的起到增强性功能的作用。

 

3、煲乌豆

 

肾功能不好怎么办?乌豆同样对肾脏具有很好的调理以及保养的作用,可以说所有黑色食品都是补肾的佳品,其中以乌豆补肾的功效最为明显。肾脏不好的人在日常生活中不妨给自己多煲些乌豆食用。

 

4、多吃黑

 

养肾应多吃黑色食物,少吃刺激食品及甜食。中医认为,黑色食品能入肾强肾,可择食黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑枣、蘑菇、海带、紫菜等食物,日常护肾建议可多食。还可熬炖黑米、黑豆、黑芝麻等五谷杂粮粥进行日常护肾。

 

如果你的肾功能不是太好,那么你从此刻开始就应该积极的治疗,去医院选择药物治疗是一方面,另一方面你应该积极的食补,以上这几种方法采用到了我们常见的食材,但是功效却是十分突出的,所以朋友们应该好好把握,最后祝愿所有患有肾病的朋友都可以早日康复!

编辑: 世界爱热闹
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