这五种吃饭方式可能会引发胃病

时间:2017-03-09 17:00:49 来源:久久健康网

[摘要]

胃器官是现如今我们不得不需要保健的重点任务。我们也知道,说到癌症,人人都是惧怕的,但是其实癌症可能在我们稍不注意的时候就被染上,比如说生活习惯。一些上班族经常因为工作时间紧张,而不能定时吃饭,甚至快速吃完。这些很可能就会是导致胃癌的原因所在,那么我们在日常生活中有哪些吃饭方式引发胃病呢?一起来看看!

   胃器官是现如今我们不得不需要保健的重点任务。我们也知道,说到癌症,人人都是惧怕的,但是其实癌症可能在我们稍不注意的时候就被染上,比如说生活习惯。一些上班族经常因为工作时间紧张,而不能定时吃饭,甚至快速吃完。这些很可能就会是导致胃癌的原因所在,那么我们在日常生活中有哪些吃饭方式引发胃病呢?一起来看看!

胃病

  五种吃饭方式引来胃病

  1.蔬果吃得少

  膳食讲究平衡,蔬菜水果是我们日常膳食中的重要组成部分,所以,如果平时只爱吃肉,不爱吃蔬菜和水果,就增加了患癌的风险性。研究表明:长期大量摄入红肉和熟肉制品分别使结肠癌危险增加29%和50%。

  2.吃得过饱

  我们的先辈在很早以前就认识到吃得过饱会对身体造成危害,《黄帝内经》里面说了句非常经典的话:“饮食自倍,肠胃乃伤。”说明一次吃很多东西,首先损伤的是我们自己的肠胃。中医古书《济生方》也指出:“过餐五味,鱼腥乳酪,强食生冷果菜停蓄胃脘……久则积结为症瘕。”从古人的经验看,饮食过量就会使肠胃功能失调,时间久了,生病得癌也无法避免。

  3.吃滚烫的食物

  临床中,医生发现很多消化系统癌症患者,特别是食管癌、胃癌患者,他们有一个共同的特点,就是喜欢吃非常热的食物,每顿饭都恨不得吃那些刚出锅的东西。咨询一位被确诊为食管癌的患者饮食情况,发现他平日不但喜欢吃烫嘴的饭菜,还非常喜欢喝热茶,就是这些不良的饮食习惯,造成他中年发病。

  4.饮酒过多超量

  从保健方面讲,适量饮酒能兴奋神经,让人产生愉悦的感觉,有提神醒脑、舒筋活血的生理功能,可以松弛血管,改善血液循环,提高人体免疫力,增进食欲,有利于睡眠。最近,国外的研究分析显示,每日饮酒少于20克,可使冠心病风险降低20%,在糖尿病、高血压、陈旧性心肌梗死病人中,也得到同样结果。

  5.吃得过快

  吃东西狼吞虎咽仿佛成为这个时代上班族的一个通病,工作和生活的压力让上班族处于一个高度紧张的状态中,吃饭好像只是为了简单的身体需要,所以,吃饭速度非常快。实际上这样对身体健康非常不利。吃饭快,食物的咀嚼不细,易损伤消化道黏膜,产生慢性炎症;另外,吃饭快,食物团块的体积大,易对食道和贲门等消化道产生较强的机械刺激,久之会引起消化道损伤甚至癌变。

  以上就是小编介绍的5种会导致胃病的吃饭方式,相信大家也有了一些了解。如果有以上几种行为者,一定要尽快改过来哦。癌症威胁到人们的生命安全,所以日常生活中,我们必须警惕,做好防癌抗癌工作。

编辑: 金刚芭比
分享到:
A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z
久久健康网| 关于我们| 网站地图| 问答地图| 疾病地图| 招聘信息| 战略合作| 媒体报道| 意见反馈| 联系我们