胃病与压力有关? 引起胃病的原因有哪些?

时间:2017-09-07 08:32:11 来源:久久健康网

[摘要]

  胃病包括胃溃疡、胃结石、十二指肠溃疡等疾病,一般都是慢性病,是大家长期对胃摧残的累积结果。很多患上胃病的人都知道,胃病很折磨人,而且难以治愈,时不时大家饮食不当,胃就又开始疼了。其实导致胃病的原因有很多,大家要从多方面预防胃病。下面小编为大家介绍。

   胃病包括胃溃疡、胃结石、十二指肠溃疡等疾病,一般都是慢性病,是大家长期对胃摧残的累积结果。很多患上胃病的人都知道,胃病很折磨人,而且难以治愈,时不时大家饮食不当,胃就又开始疼了。其实导致胃病的原因有很多,大家要从多方面预防胃病。下面小编为大家介绍。

 

胃病与压力有关? 引起胃病的原因有哪些?

 

  引起胃病的原因很多,比如情绪、应激反应、病原微生物感染等,但最常见的还要数饮食习惯、吸烟和嗜酒。调查表明,男性患胃病的比例要大于女性,一个重要的原因就是吸烟、喝酒的男性较多。吸烟引起和加重胃病的罪魁祸首是尼古丁,它主要通过使胆汁反流入胃、增加胃酸分泌、抑制胃黏膜的保护机制而损害胃黏膜。过量饮酒则可 直接损伤胃黏膜。因此,戒烟限酒,对防治胃病很重要。另外,喝茶解酒是个误区。茶中咖啡因含量比较高,酒和咖啡因相互作用会刺激胃黏膜,增加患胃病的可能。此外,生冷、辛辣刺激性食物会直接刺激胃黏膜,油炸食物不易消化,腌制食物中含有较多的盐及某些致癌物,故要少吃这些食物。

 

  当工作压力大、情绪不好时就会茶饭不思。长期如此,胃肠道就会发生很多疾病。因此,养胃还要讲究心理卫生,保持精神愉快和情绪稳定,避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时,注意劳逸结合,防止过度疲劳而殃及胃病的康复。

 

  在吃饭时要注意细嚼慢咽,使唾液与食物充分搅拌,以利于消化,也对胃黏膜有保护作用。食物的温度以不烫嘴为宜,少吃生冷食物,还要多吃樱桃、番石榴、青椒、草莓、橘子、苦瓜、雪里蕻等蔬菜和水果

 

  男性胃病的患者要大于女性,因为大多数男性都有着吸烟、喝酒的不良生活习惯,而且,生冷、辛辣刺激的食物也会刺激胃粘膜。除了这些因素,精神压力大,情绪不好也会影响胃的健康,胃对情绪的反应非常敏感,大家要避免负面情绪的产生。最后,细嚼慢咽有利于胃的健康,大家可以用这种饮食方式。

编辑: wanxi
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