伤胃的坏习惯有哪些 警惕边吃边说影响消化

时间:2017-12-18 14:11:20 来源:久久健康网

[摘要]

现在,很多朋友都有肠胃方面的疾病,主要是因为大家的饮食不太规律,所以肠胃疾病已经成为现代人的一种通病,专家指出,肠胃不好的朋友一定要注意调养,对于伤胃的不良习惯,要及时改善,哪些坏习惯不能有呢?下面小编就来为大家介绍一下!

现在,很多朋友都有肠胃方面的疾病,主要是因为大家的饮食不太规律,所以肠胃疾病已经成为现代人的一种通病,专家指出,肠胃不好的朋友一定要注意调养,对于伤胃的不良习惯,要及时改善,哪些坏习惯不能有呢?下面小编就来为大家介绍一下!

伤胃的坏习惯有哪些 警惕边吃边说影响消化

伤胃的坏习惯


1、边吃边说

 

伤胃的坏习惯有哪些?食不言,寝不语,这是古话。放到现在,为了能够认真的细嚼慢咽,所以也要忌讳吃饭时说话或大口吞咽。避免咽下的气体多,导致消化不良。与此同时,吃得快,还容易造成食物烫伤口腔和食管黏膜。

 

2、吃水果不讲究

 

水果如柿子、山楂、枣等,其鞣质可在胃内与胃酸、果肉蛋白发生作用,形成胶冻状物质,最后可能形成胃石。因此,对于中老年人而言,一定要记得别空腹吃大量柿子、山楂等。


3、口味重

 

伤胃的坏习惯有哪些?烤制或腌制的食物虽然口感很棒,但经常吃的话,会增加致病风险。而且,高盐重口味食物会加重高血压和心血管疾病的发生,也会损伤胃黏膜的保护层,增加病变概率。

 

4、爱喝高度酒

 

小酌怡情,贪杯伤胃。伤胃的坏习惯有哪些?酒精饮品在20°以上时,每小时饮用超过100ml,就可能会直接破坏胃黏膜屏障,引起充血、水肿、糜烂,甚至出血。饮酒时尽量选择低度酒,且不要过度饮酒,避免急性伤胃。

 

5、药物刺激

 

很多人在吃药后,感觉肠胃不适,很难受,这可能是药物刺激到了,常见的阿司匹林、布洛芬等,都是对胃可能造成刺激的药物。引起黏膜下血管收缩、痉挛,胃黏膜缺血、缺氧,长此以往形成胃溃疡。

 

伤胃的坏习惯有哪些?专家强调,以上这几种习惯都特别的伤胃,大家在日常生活中一定要多加注意,保持良好的饮食习惯,是对肠胃健康的一种保障。如果你的肠胃已经明显没有以前好了,小编建议你及时去中医那开一点调理肠胃的中药,及时护理肠胃,才能避免患上严重的肠胃疾病!

编辑: 世界爱热闹
分享到:
A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z
久久健康网| 关于我们| 网站地图| 问答地图| 疾病地图| 招聘信息| 战略合作| 媒体报道| 意见反馈| 联系我们