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跌打损伤怎么办 试试百灵草舒筋活络
百灵草大家知道是什么吗?它是一种叫做萝摩科的全草,百灵草在云南地区是比较多见的,在一年四季都是可以采摘到的,然后将百灵草全草晒干,作为药用。百灵草还有许多的别称,例如小对... [详细]
2017-07-06 11:01:39
慢走锻炼好处多 要注意一些误区
对于大部分的现代人来讲的话,对养生也都是比较关注的,在生活中,许多人都会选择去健身房的,但是大家知道吗?实际上慢走就是特别好的锻炼方法了,它的功效是特别出色的,不过慢走也... [详细]
2017-06-28 16:50:35
爬山的时候有哪些需要注意的事情
爬山也是许多人都特别喜欢做的一件事情,而且它也算是特别不错的健身运动了,大家在爬山的时候是可以锻炼锻炼身体的,还可以陶冶情操、磨练意志,还可以很好的享受自然美景,但是大家... [详细]
2017-06-26 17:05:33
骑自行车运动的一些好处
运动的方式也是特别多的,例如一些有氧运动以及无氧运动等等。骑自行车运动就是特别常见的一种有氧运动,它的好处也是特别多的,可以锻炼腿部的肌肉的,而且还有减肥的作用,当然也是... [详细]
2017-06-21 17:02:56
爬山需要注意哪些事项
当今社会,人们的生活变好了,因此,有一些人都会经常的出去游玩的,出去爬爬山等。其实爬山是一个特别好的户外运动,还可以锻炼身体的。那么爬山的时候要注意哪些事项呢?今天就给大... [详细]
2017-06-19 13:49:08
夏季出行如何预防中暑呢
夏季是一年温度最高的时候,最近,温度也是一天比一天高了,酷热的天气让许多人都受不了,空气中弥漫着热浪,让人觉得喘不过气来。但是还是有许多人会出行的。那么夏季出行如何预防中... [详细]
2017-06-19 13:41:48
老年人旅游需要注意预防的4种疾病
随着人们生活水平的提高,以及旅游业的发展,越来越多的年轻人都喜欢趁着假期带家人出现游玩。不仅能够看各种风景,放松了心情,而且还能够呼吸新鲜空气,帮助保健身体。但是老年人在... [详细]
2017-05-03 16:20:37
长时间开车会带来哪些健康隐患
随着人们生活水平的提高,以及经济的发展,家家户户似乎都有了轿车,不管去哪,轿车都成为他们最方便的交通工具。尤其在趁着一些节假日的到来,家人们都喜欢起自驾游。那么你知道吗?... [详细]
2017-04-24 15:11:11
五一外出旅游时需要注意哪些事项呢
随着旅游业的发展,越来越的朋友在节假日都开始选择外出旅游来度过了,而随着五一的到来,人们也开始计划起旅游了。但是很多人在进行旅游过程中,经常会出现各种身体不适问题。那么我... [详细]
2017-04-17 14:18:21
雾霾下该怎样自保
现在的空气真是时好时坏,好的时候是真好,坏的时候真的是让人无语。M2.5爆表的雾霾气象,削减出门是自我掩护最有用的方法。... [详细]
2016-11-28 13:26:48
险游降心火?旅游养生法
利用旅游活动来调节心态,解郁强身,可称之为旅游养生。旅游养生以中医理论为指导。根椐阴阳五行原理,可将旅游行为分为动游、静游、怒游、思游、悲游、险游等类别。人们通过与大自然... [详细]
2016-03-21 18:51:06
旅游淡季杀到外出旅游保健给身心放个假
淡季旅游杀到旅游淡季11月又将杀到,目前暂时没有放长假,国内旅游进入淡季期,不少旅行社纷纷联合航空公司、酒店和景区等都用优惠吸引游客,有旅行社双飞去北京、天津五日游,住五... [详细]
2016-03-21 18:51:06
反季节旅游要预防温差病药食同调推拿保健
连日来,北方地区特别是黑龙江省各地频繁出现零下二三十度的低温,而广东、海南最高气温仍在零上二三十度左右,南北温差高达50℃以上。日前,年近六旬的钱先生携全家从三亚旅游归来... [详细]
2016-03-21 18:51:06
灰霾影响猛于非典回家谨记皮肤“洗刷刷”
空气污染是哮喘、支气管炎、心血管疾病等一系列健康问题的重要诱因。1、加重呼吸道疾病一方面,灰霾的悬浮物质刺激呼吸道,引起气道炎症及气管痉挛,加重呼吸道疾病;另一方面,细菌... [详细]
2016-03-21 18:51:06
解除白领OL的护肤烦恼让你时刻保持美丽容
现代OL,经常要外出工作,去到个陌生的地方,气候完全不同,那么白领们出差的时候皮肤怎么保养呢?下面来看看爱美网小编总结的ol美肌出差日记吧。OL白领很多时候都需要出差,出... [详细]
2016-03-21 18:51:06
出行谨防4种不适状况出行旅游烦恼一扫而光
晕车、晕船、晕机建议在乘车、船或上飞机前,别吃得太饱,更不要吃油腻食物,以减轻肠胃负担;一定要备好晕车药,出发前半小时至1小时空腹服用。另外,生姜能防晕车,最好带上一些,... [详细]
2016-03-21 18:51:06
出行必学急救知识为你的健康加重保障
一、乘坐汽车遇险1.车辆遇险时乘客应双手紧紧抓住前排座位或扶杆、把手,低下头,利用前排座椅靠背或手臂保护头面部;同时两脚用力向前蹬地,以缓冲身体向前的冲击力,从而降低受伤... [详细]
2016-03-21 18:51:06
他乡水土为何欺生?水土不服怎么办?
远方来客初来乍到,往往会被人问:“有没有不服水土?”这话,用科学术语来说,就是水土适应,即人的某些生理机能能否调整到与其所处气候环境相适应的最佳状态。一个久居祖籍的人,往... [详细]
2016-03-21 18:51:06
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