床头放柑橘可净化空气 利于睡眠

时间:2016-07-21 来源:久久健康网

[摘要]

由于现代人生活和工作压力较大,很多人都有失眠的症状。而随着工业的发展,空气质量也在逐渐下降。下面小编就告诉您床头放柑橘可净化空气,有利于睡眠,快试一试吧。

  柑橘具有芳香气味,在一定程度上可以开窍解秽。"北京中医药大学常章富教授建议,如果在卧室里放一个橘子,清新的气味,能够刺激神经系统的兴奋,让人神清气爽,清除污浊的空气,相对美化室内的环境。

  常章富教授指出,从中医角度来说,橘子具有的芳香味,可以化湿、醒脾、避秽、开窍,除了醒脑开窍外,当感觉乏力、胃肠饱胀,不想吃东西时,适当闻闻橘子的清香,可以缓解不适的症状。芳香的气味还能够使人镇静安神,把橘子放在床头,也有利于睡眠。而橘子柔和的色彩,会给人温暖的感觉,因此,可以说橘子是室内的"巧摆设"。

  除了橘子外,还有很多具有芳香味的水果,如苹果、香蕉,对室内环境的净化也会有一定的影响。但这些气味对保持健康来说,只能起到辅助治疗的手段,并且需要达到一定的浓度。

  相信通过阅读本文,您对床头放柑橘有哪些功效有了一定的了解,所以日常生活中我们一定要善于利用这些小妙招,让生活变得更美好。

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关键词:床头柑橘睡眠

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