男性补肾需要吃哪些食物呢

时间:2016-03-17 来源:网络

[摘要]

男人和女人是一样的,他们也是需要进补的。一说到男人,我们几乎就可以看到压力两个字。虽说男女平等,可到有些时候,却不是的。往往男人要承担更多,他们总是承担的,工作着。而中医学认为,黑色入肾,即黑芝麻、黑豆、海带等黑色食物,能够在冬秋时节,帮助你养肾强。

男人女人是一样的,他们也是需要进补的。一说到男人,我们几乎就可以看到压力两个字。虽说男女平等,可到有些时候,却不是的。往往男人要承担更多,他们总是承担的,工作着。而中医学认为,黑色入肾,即黑芝麻、黑豆、海带等黑色食物,能够在冬秋时节,帮助你养肾强。

黑木耳

黑木耳是极好的防癌食品,由于其纤维素含量极高,能很好地清除血管内的垃圾和致癌物质,预防心脑血管疾病,并且稀释大肠中的致癌物质,有助于预防大肠癌。黑木耳还有调节血糖、降低血液黏稠度、降低血胆固醇的作用。吃黑木耳可以增加饱腹感,有助于控制体重,保持体形。常食有益于去除面部色斑,养颜美容

*适于炒、炖、涮、制作凉菜等多种烹饪方式。

*烹饪前应长时间泡发,并多清洗几次以去除杂质。

黑豆

又名乌豆,味甘性平,入脾经、肾经。传统中医学认为,黑豆有助于抗衰老,具有医食同疗的特殊功能。含较丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸等营养物质,所含雌激素,有益于延缓衰老,养颜美容。黑豆还能有益于治疗水肿,且活血解毒。药理研究结果显示,黑豆能养阴补气,是强壮滋补的食品。

*吃法多样,适于炖食、熬粥,或制作豆浆,以及磨成豆泥制作点心等。

*黑豆汁可用于缓解及治疗食物及药物中毒。

这些东西男性朋友都可以经常食用一些,对自己的身体还是比较好的。

(责任编辑:zxwq)

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关键词:进补男人

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