洗澡有讲究 哪个时间洗澡最危险?

时间:2016-07-11 来源:久久健康网

[摘要]

在闷热的夏季洗个澡不但能保证皮肤的清洁与卫生,还可以防暑降温,但是你知道吗?洗澡的时间也有讲究,如果洗澡时间错误,会给身体健康带来伤害。下面小编就告诉您哪个时间洗澡最危险?

  天气闷热,人们运动后、大汗淋漓时最想洗个凉水澡,解除浑身的燥热和暑气。但卫生部健康教育指导首席专家孙树侠表示,这时洗凉水澡容易危害健康。

  卫生部健康教育指导首席专家孙树侠介绍,“运动后、大汗淋漓时身体排放出大量的热量,此时全身的汗腺和毛细血管都处于张开状态。突然用凉水冲澡会使毛细血管紧急收缩,体内供血量迅速减少,造成心跳加快、血压升高、肌肉收缩、神经紧张等。还易引起感冒、头晕、晕厥,有时还会引起颅内出血、心梗等。”相比之下,运动后洗温水澡,不仅帮助身体把汗水出透,还有助于体内热量的挥发,也是一种全身的放松和按摩。

  孙树侠还建议,运动后不要立即洗澡。要在心率恢复到平静状态后再洗澡,而且要补充营养物质和水分,并经过充分的休息后再去洗澡,以免虚脱。

  相信通过阅读本文,您对哪个时间洗澡最危险有了一定的了解,俗话说“饿不洗澡,饱不剃头”,所以在饥饿的时候也不要洗澡哦。

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关键词:洗澡时间

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