空腹状态下哪些食物是不适合食用的呢

时间:2017-04-07 14:16:59 来源:久久健康网

[摘要]

空腹是我们在生活中经常会出现的一种状态,在我们第二天进行体检时,前一天是需要空腹;服用一些药物的时候也是需要空腹...所以空腹也是需要我们去关注的一件事,那么你知道空腹的时候哪些食物是不适合吃的吗?下面就跟随小编一起来了解下吧!

   空腹是我们在生活中经常会出现的一种状态,在我们第二天进行体检时,前一天是需要空腹;服用一些药物的时候也是需要空腹...所以空腹也是需要我们去关注的一件事,那么你知道空腹的时候哪些食物是不适合吃的吗?下面就跟随小编一起来了解下吧!

空腹

  空腹千万别吃这几种食物

  一、牛奶、豆浆

  这两种食物中含有大量的蛋白质,空腹饮用,蛋白质将"被迫"转化为热能消耗掉,起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食,或餐后两小时再喝,或睡前喝均可。

  二、酸奶

  空腹饮用酸奶,会使酸奶的保健作用减弱,而饭后两小时饮用,或睡前喝,既有滋补保健、促进消化作用,又有排气通便作用。

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  三、白酒

  空腹饮酒会刺激胃黏膜,久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外,人空腹时,本身血糖就低,此时饮酒,人体很快出现低血糖,脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍,出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感,严重者会发生低血糖昏迷

  四、茶

  空腹饮茶能稀释胃液,降低消化功能,还会引起"茶醉",表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。

编辑: 金刚芭比
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