作者:大力叔叔谈健康提交日期:2009-11-0611:35 《讲课+答疑时间》
作者：凋零 回复日期：2009-11-04 21:33:27
大力叔叔您好！我一直在细看您的帖子，感受颇深！我有一个问题想请教您，希望您一定帮忙！我弟弟今年十八岁，身体状况很不好！原先有大三阳，现在有所好转。非常容易上火，脸上有很多痘痘。最近又得了前列腺炎，吃了很多药，似乎没什么效果。还有一点很糟糕的是，他近两年老是发高烧。我真的是无能为力。长年吃药，我真担心他的身体会早早垮掉！不知道该怎么帮我弟弟度过难关？我实在忍心看他这么年纪轻轻的就得一身的病！希望大力叔叔可以伸出援手，救救我可怜的弟弟！PS:有没有治疗发烧的妙方？他正处于发烧期，这是当务之急！！！谢谢您！拜托！
==============》》》》》》借这位朋友说的例子，大家来看看怎样从中医角度思考。
---首先，看到肝的“大三阳”，古代没有转氨酶概念，但是用“肝热”来形容我们说的“乙肝”症状。肝气得到疏泄则肝不容易“郁热”上面讲课说到“【肝郁胁胀嗳气】”还要看病人有没有两胁胀痛。
病人脸上痘痘要看长痘的位置和痘的情况来综合判断是肝经还是胆经，或是脾经上的问题。
又提到他最近得了前列腺炎，这种病一般是老年人得的比较多，他才18岁，照理不应该得的啊。再看上面说的【肾郁腰胀淋浊】---这里说的“淋浊”两种症状，淋是指小便淋漓不尽，浊是指尿液混浊。要看病人具体情况。
所以综合看来，症结应该在肝，肾。
另外，经常发高烧是体内“阴”严重不足，无法压制“阳”，大量吃西药又更加伤害肾，于是肾阴更加不足。
退烧可试试心包经。请搜索“推天河水”一天一次，在心包经时段或开始发烧的时候推，500次。（请抹按摩油以润滑，干推会破皮的）
徒儿们记得：“【荥主身热】”------荥穴治疗身上发热，发烧。
【荥】是指五腧穴中的“荥穴”----什么是五腧穴（请徒弟们百度）日后会考你们的哦。
心包经的荥穴是“劳宫”，肝经的荥穴是“行间”肾经的荥穴是什么？----（前面讲过的）心经的荥穴是“少府”
发烧时按这几个穴，认真感受，看哪里的反应最大。重点按揉这几个荥穴有助退烧。
另外，一发烧就吃退烧药对身体有伤害，退烧药只是压制发烧的表面症状，内部发烧的病因却根本触及不到，而且伤害肝肾，同学们也要注意。
作者:大力叔叔谈健康提交日期:2009-11-0612:05 《讲课时间》-------脾虚便溏
（刚才看到一篇挺有意思的文章，很不错，与大家分享）---下面转载：
【关于大便不成形，多是因为脾虚，这和现代人的生活习惯有很大关系。在中医里，脾是主运化的，它虚了，它弱了，你就要让它少干点活，别再给它吃这么多。
现代人，脾胃大多不和。很多人是胃强脾弱。此话怎么讲呢？在中医里，胃是受纳之官，主降；而脾主运化，主升。什么意思呢？就是胃的功能，是接受食物的，接受完食物，不能总堵在那，要往下走；而脾的功能是管运化的，也就是把胃受纳的食物消化掉，将有用的营养变现成血中的物质，而将垃圾及时地送到大肠排出体外。
胃的特性：喜润恶燥。胃属阳，喜润恶燥，与脾属阴，喜燥恶湿相反相成，以保持脾胃正常的生理功能。所以临床多胃阴不足、胃热、胃火诸症，出现口干喜饮，舌干少津，饥不欲食等症。“胃阴”即胃中之津液，又名“胃津”、“胃汁”，由水谷化生而成。
脾的特性：喜燥恶湿。《素问》说：“五脏所恶……脾恶湿”。脾属阴脏，性喜燥而恶湿。脾虚不运则易生湿；反之，湿盛极易影响脾的运化功能，造成“湿困脾”，出现头身沉重，四肢困顿，脘腹闷胀，食少纳呆等。故有“脾恶湿”之说。
脾胃不和：中医治病，实际上不是治病，而是调理阴阳。脾属阴，而胃属阳；脾喜燥恶湿，而胃喜润恶燥。二者一阴一阳，协调人体整个消化吸收系统。哪方面强了都不行。
在改革开放之前，好像我们很少听说谁谁脾胃不和，脾虚之类的，而现在，几乎人人脾虚。到底是为什么呢？大家可以回想以前我们吃饭，基本上就是主食就上菜吃，这样可以让口腔中的唾液充分与主食进行搅拌，唾液之中的消化酶与食物会产生一系列的生化反应，到了胃中，会帮助食物的消化和吸收。
而现在，我们吃饭会怎么吃呢。尤其是到了饭馆，我们一定会上饮料，对不对，上啤酒对不对。为什么呢？因为现代人普遍脾肾都虚，到了吃饭的时候，口腔中很难分泌出大量的唾液来，因此，如果干吃主食，就会觉得难以下咽。只好拿饮料、啤酒帮助食物下咽，而这样，我们吃的大量食物，就没有经过唾液的充分搅拌就下到了胃里，当然就会增加脾胃的负担。而脾最大的特点就是恶湿，而我们现代人的饮食方式，导致了大量的饮料、啤酒等液体进入体内，造成湿重，脾就很虚了。
脾虚了，自然而然大便就不成形了，那有什么万全之策吗？当然有，那就是窝头。
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作者:大力叔叔谈健康提交日期:2009-11-0612:06 ----继续---------
【■窝头能够调脾虚
大家注意一个现象，我们是吃米饭容易下咽，还是窝头容易下咽，当然是前者。窝头由于太粗糙，吃着比较费劲，而且狂吸唾液，确实很难下咽。但也正因为如此，窝头在口腔中停留的时间就会相应的延长，这样，唾液就有充分的时间和食物进行搅拌和接触，帮助食物的消化和吸收。
其实，大家注意一下，窝头看着不易下咽，其实它是最容易下咽的。很少有人能将整块窝头直接吞下去，但却可以将馒头直接吞下去。同样的食物，到了胃里，都要被充分搅拌成食糜，这样，小肠才容易吸收。如果都是大块的食物，小肠肯定吸收不了。因此，窝头虽然粗糙，但正因为如此，在口腔中停留的时候很长，唾液可以充分搅拌，而且经过口腔中牙齿的咀嚼，窝头很容易就散了，变成食糜实际上更容易。
下面我们来看看窝头的主要成份－玉米。
玉米，又称“玉蜀黍”、“苞谷”、“玉茭”、“棒子”等。据考证，玉米原产于南美洲，约在16世纪中期，中国开始引种玉米。目前，我国玉米的播种面积很大，种类有黄玉米、白玉米、糯玉米和杂玉米等，是我国北方和西南山区及其他旱谷地区人民的主要粮食之一。玉米可煮汤代茶饮，也可粉碎后制作成玉米粉、玉米糕饼等。
中医学认为，玉米性平味甘，入肝、肾、膀胱经，有利尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热等功能。
预防心脑血管疾病：现代医学认为，玉米含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、微量元素和氨基酸等营养成分。现代研究证实，玉米中的不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸的含量高达60%以上，它和玉米胚芽中的维生素E协同作用，可降低血液胆固醇浓度，并防止其沉积于血管壁，因此，玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。
玉米可以明目：玉米含有类黄酮，对视网膜黄斑有一定作用，所以多吃玉米有明目作用。
玉米能防癌、抗衰老：玉米中含的硒和镁有防癌、抗癌作用：当硒与维生素E联合作用时，能防止十多种癌瘤，尤其是最常见的乳腺癌和直肠癌，另外，硒还可以调节甲状腺的工作，防止白内障的发生；镁一方面能抑制癌细胞的发展，另一方面能加强肠壁蠕动，促使体内废物排出体外，这对防癌也有重要意义。它含有一种长寿因子――谷胱甘肽，它在硒的参与下，生成谷胱甘肽氧化酶，具有恢复青春、延缓衰老的功能。
玉米须还有美容、减肥功能：因为玉米胚芽中的维生素E还可促进人体细胞分裂，防止皮肤出现皱纹；玉米须有利尿作用，也有利于减肥。膨化后的玉米花体积很大，食后可消除肥胖人的饥饿感，但含热量却很低，是减肥食品之一。
调节荷尔蒙：玉米中富含的维生素E可通过生殖腺增加荷尔蒙的分泌，改善性能力，预防小产。
健脑：玉米中含有的谷氨酸还有一定的健脑功能。
既然我们知道了玉米这么多的好处，是这么好的保健食品，那我们应该如何去吃呢？
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作者:大力叔叔谈健康提交日期:2009-11-0612:07 ---继续---
【■怎样选择吃窝头
现代人，主食吃的是越来越少了，其实就是五谷吃的是越来越少了。《黄帝内经》认为，五谷为养。那我们先来看看，这养是养什么？当然是养五脏了。那人体的五脏都是什么呢？相信经常看本站文章的朋友一定答的上来，尤其是听过陈金柱老师课的朋友更是如此，这五脏就是心、肝、脾、肺、肾，这五脏有一个特点，全都是实心的。
都说五谷养五脏，那五谷又是什么呢？其实，这五谷的说法有很多，没有一个完整的权威的说法，现在普遍认为的是：黍（大黄米）、中麦（小麦）、玉米、稻、豆。它们分别对应的就是人的心肝脾肺肾。换言之，脾对应的就是玉米。
五谷养五脏，玉米养的就是脾胃。可是，我们现代人，又有多少吃玉米的呢，又有多少吃豆的呢？过去，穷人才吃玉米，富人吃大米白面。现在，不管穷人和富人，多数人只吃米饭。而这种米，又是精米，不是我们说的那种糙米。米粒外的营养物质全没了，因此，吃这样的大米，没有多少营养，只有热量。
刘太医让大家多吃粗粮，多吃窝头，但没有说明道理。其实我今天帮大家分析的就是这个道理，就是因为玉米入脾胃，养脾胃。
那窝头应该选什么样的呢？应该选纯玉米面的窝头，里面不要掺任何的其他的物质的。现在超市卖的窝头，很多都放了也许是白糖，也许是糖精等乱七八糟的添加剂，这种窝头吃不得。还有的放了白面，也要不得。那这种纯玉米面的窝头哪有卖的呢？高校食堂里的窝头，大都很纯正。我经常的买了吃。
我做了一个试验，就是体验窝头的力量。我的的食谱是，早上一个窝头（0.3元），中午两个，其他的菜该怎么吃怎么吃，这样已经坚持了大约三周。我发现，只要是头一天，按照这个食谱吃了，第二天早上的大便就非常的干净，绝对不会“满城都是黄金甲”，也不会粘在便池上，而是非常的痛快和清亮，这就是窝头的力量。
吃窝头比较干，但千万不要喝大量的水和饮料，这样破坏了：“胃喜润恶燥，而脾喜燥恶湿”的阴阳调和理论。当然，如果太干了，吃着也难受，可适当的吃一些带汤的菜，这样吃着，刚好能达到阴阳平衡的地地步。
一个窝头，我就能给你写出这么多来，为什么？这是我的写作风格，我要告诉你一件事，一定要告诉你这里面的道理是什么，同时，还要有实践检验，绝对不能人云亦云。只有这样，别有病网站才会受到大家的喜爱。也只有这样，你才能坚持去做。方法虽然简单，但如果不告诉你其中的道理，你是很难坚持的。
大便的好坏，就相当于汽车的尾气。尾气不合格，当然是车况也不会好。同样，人体的尾气，就是大小便，尤其是大便。当然，凡事也不是绝对的，要想大便好，一定要认真记录你头一天吃的东西，然后反复验证哪种食物最适合于你，毕竟，每一个人的体质是不一样的，因此，最好的调理方案，只适应这一个人。因此，自己才是最好的医生。
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作者:大力叔叔谈健康提交日期:2009-11-0612:37 小贝真是好孩子！认真阅读你找来的资料，很多问题你就有答案了。
腹胀:隐白为足太阴经之井穴,【井主心下满】故取之健脾理气以消胀满。-----------小贝可以解答上面胸闷腹胀同学的问题了。
【合主逆气而泄】------那么腹胀嗳气，大便溏泄的朋友就要找胃经和脾经的合穴了。
【输主体重节痛】---（注意，是“体重，节痛”---感觉身体沉重，四肢乏力，关节酸痛）----那么有这些症状的人就应该找脾经和肝经的俞穴来好好调理一下了。
大家晓得拉伐？
作者:大力叔叔谈健康提交日期:2009-11-0612:43 大家再认真阅读窝头的文章。脾虚易水肿，吃饭很快，喜欢汤汁拌饭，胃很容易饿但是消化又不好，大便溏泄，四肢无力，犯困易疲劳的朋友们，开始吃窝头吧！
---------记住，一定要细嚼慢咽！---------
作者:大力叔叔谈健康提交日期:2009-11-0613:10 ·冬则朝勿虚，夏则夜勿饱。----------【尤其秋冬，早餐一定要吃，且要吃饱。】
·吃饭须细嚼细咽，以津液送之，然后精味散于脾，华色充饥。粗块则只为糟粕，填塞肠胃耳。---------【其实，大家注意一下，窝头看着不易下咽，其实它是最容易下咽的。很少有人能将整块窝头直接吞下去，但却可以将馒头直接吞下去。同样的食物，到了胃里，都要被充分搅拌成食糜，这样，小肠才容易吸收。如果都是大块的食物，小肠肯定吸收不了。因此，窝头虽然粗糙，但正因为如此，在口腔中停留的时候很长，唾液可以充分搅拌，而且经过口腔中牙齿的咀嚼，窝头很容易就散了，变成食糜实际上更容易。】
·先饥而食，食不过饱；先渴而饮，饮不过------【别等到饿得厉害了才吃饭，每顿8成饱。喝水要喝温水，小口喝，不可牛饮！】
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