习惯枕着胳膊睡觉吗 警惕多处神经受压迫

时间:2018-02-02 15:22:23 来源:久久健康网

[摘要]

上班族午休的时候,都喜欢枕着胳膊睡觉,专家指出,其实这样睡觉对身体是有危害的,所以大家在中午休息的时候,尽量避免趴着睡觉,可以靠在椅子上小憩一会,但是一定要注意避免受寒着凉,下面小编就来为大家详细的介绍一下枕着胳膊睡觉的危害性。

上班族午休的时候,都喜欢枕着胳膊睡觉,专家指出,其实这样睡觉对身体是有危害的,所以大家在中午休息的时候,尽量避免趴着睡觉,可以靠在椅子上小憩一会,但是一定要注意避免受寒着凉,下面小编就来为大家详细的介绍一下枕着胳膊睡觉的危害性。

 

1、因为趴着睡觉,眼球受到压迫,午睡后通常会出现暂时性的视力模糊。如果长时间这样,会造成眼压过高,使视力受到损害,久而久之会使眼球胀大、眼轴增长,形成高度近视。同时也容易增加青光眼的发病率,对于已经出现轻微近视症、近视症或戴隐形眼镜的学生危害更大。

 

2、枕着胳膊睡觉有哪些危害?由于趴在胳膊上睡觉,多处神经受到压迫,往往致人焦虑,睡不踏实。

 

3、枕着胳膊睡觉有哪些危害?趴着睡觉,长期压迫手臂和脸部,会影响正常的血液循环和神经传导,使两臂、脸部发麻甚至出现酸痛,时间长了会演变成局部性神经麻痹或使脸部变形。

 

枕着胳膊睡觉有哪些危害?无数上班族都习惯了这种睡觉方式,殊不知,这样睡觉,容易压迫到眼球,而且会压迫到上肢的神经,所以专家不建议上班族们平时趴着午休,日常养生很关键,一些小细节不容忽视,希望所有朋友都能避免枕着胳膊趴着睡觉的错误睡姿!

编辑: 世界爱热闹 2017-js-新广告
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