迷人自信的微笑，一口美白的牙齿是关键。但是牙齿黄黄的，就算不笑，也很别扭，想要美白牙齿还是有方法的，但是我们首先要了解是什么让我们的牙齿变黄了，然后才能想办法把牙齿美白，下面跟随小编一起来找寻牙齿变黄的原因，以及如何让我们的牙齿美白。
一、牙齿为什么会变黄？
1.喝矿泉水
你们知道么其实矿泉水中含有大量的氟元素，喝得太多，会让你的一口白牙失色！专家建议矿泉水的摄入量不要超过300毫升，其它水摄入你可以喝纯净水或烧开的自来水。
2.牙刷太硬
就清洁效果而言硬毛牙刷比软毛牙刷好得多，但是硬毛牙刷会牙齿的磨损很大，经常使用会损伤牙齿表面珐琅质，使色素沉着。建议日常准备两种牙刷，硬刷毛和软刷毛交替使用。
3.常喝可乐
可乐的成分是糖浆和二氧化碳气，喝的过多，会使糖分沉着于牙表面，使其颜色变黑。所以尽量少喝碳酸饮料，也尽量少喝深色的饮料才是上策。
4.洗牙太频繁
其实1年洗一次牙齿就够了，如果你经常吸烟，那每年需要洗牙2-3次，洗牙太频繁会让牙缝变大，食物残渣和色泽容易附着于牙面。
5.吃咖喱
在美国牙医协会最新公布的“牙齿染色排行榜”上，咖喱的主要成分姜黄超过了尼古丁，排行第一，对牙齿颜色影响最大。所以，要避免这类让牙齿染色的克星，从平时生活习惯入手喔。
6.红茶或黑茶
要知道茶叶中有大量的多酚类氧化物，长期喝茶牙齿会变化，研究表示红茶中的茶多酚氧化物最高，黑茶其次。但普洱茶、大麦茶中多酚氧化物含量最低，你可以放心的喝！
以上是小编今天为大家总结的关于牙齿为什么会变黄，以及如何让牙齿变白的小妙招。根据以上的小妙招，大家坚持下来，一定能有一口美白的牙齿。让你大笑，可以自信的露出八颗牙齿。一口漂亮的牙齿，不仅可以让你的笑容更加自信，还会使得整个人容颜焕发。拉近人与人之间的距离，促进人与人之间的沟通，甚至会对你的生活和工作都产生很大的影响。
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