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饮食保健
煮粥的小窍门有哪些 开水下米口感会更好
相信平时不会做饭的朋友,会选择经常性的煮粥或者煲汤,因为他们觉得这样烹制起来会更加简单,其实不然,专家指出,煮粥并没有你想象的那么简单,想要让自己煮出来的粥变得美味又营养... [详细]
2018-01-25 17:33:06
情绪不好应该远离哪些食物 这五种食物不要
有些朋友情绪不好的时候,就想着通过吃东西来发泄情绪,专家指出,当你有消极情绪的时候,千万不要触碰咖啡等饮品,这些饮品会让你的情绪变得越来越糟糕,所以大家在焦虑时,最好不要... [详细]
2017-12-20 17:39:28
早起一杯水有益健康?切忌喝这三种水
早上一杯白开水,可以帮助我们清肠胃,相信大家都了解这个道理,也有不少朋友是按照这个做法去实践的,但是你真的用对了方法吗?专家指出,不少朋友第二天早上会选择喝隔夜水,或者直... [详细]
2017-12-13 16:59:46
食物在冰箱里也有保质期 不同食物的保质期
  夏季食物很容易变质,生活中大家一般选择冰箱作为食物的保鲜地,但是不同食物在冰箱中也是有保质期限的,一不小心在冰箱呆久了就可能产生对人体有害的物质,容易让人中毒。那么不... [详细]
2017-07-31 10:56:31
有哪些食物是可以提升睡眠质量的
睡眠对一个人来说是特别重要的 ,按照一般情况来说的话,一个人一天中差不多有8个小时都是在睡眠中度过的。好的睡眠可以让自己的身体有保持一种健康、积极向上的状态。但是有些人的... [详细]
2017-07-06 16:41:45
身体消瘦应该怎么办 推荐这些食物
大家是否是属于身体消瘦的人群呢?在生活中,大部分人的体重都是低于正常体重的范围的,所以是属于消瘦的体质,太瘦弱的话也是会给身体健康带来一些影响的,而且还会诱发许多疾病的。... [详细]
2017-07-05 16:40:29
推荐调理肾阳虚体质的一些食材
肾虚的体质在生活中也是特别普遍的了,而且也是会发生在各类的人群当中的,那么应该怎么缓解肾阳虚的问题呢?其实有一些食物就是不错的选择,例如一些可以补肾的食物,下面介绍的这些... [详细]
2017-06-27 14:47:25
对虾的营养价值以及药用价值
现在人的生活条件比以前好很多了,像海鲜这样的食物大家也是经常会吃一些的,对虾大家都知道吗?它在餐桌上也是特别常见的了,许多人对于对虾也是比较喜欢的,接下来大家一起来看看对... [详细]
2017-06-27 13:43:08
哪些食物是有助于睡眠的
大家应该都知道,睡眠质量的好坏对人体也是比较重要的,人的睡眠时间一般是在8个小时左右,也就是说人们一天至少要花费1/3的时间在睡眠这件事上,许多人都有很好的睡眠质量,因为... [详细]
2017-06-26 14:49:42
怎样处理剩饭才最健康
相信在我们的生活中都有遇到剩饭的现象,要么就是煮多了,要么就是突然没有食欲等原因。在很多人的印象中,剩饭是不健康的食物,人们在除了剩饭的方式上也是各种各样。那么究竟怎样处... [详细]
2017-06-16 16:25:58
哪些食物适合作为下酒菜
我们知道,适量的喝酒对我们身体健康来说有好处,促进血液循环,提高身体免疫力。然而很多人都有喝酒吃点下酒菜的习惯,比如说花生米,确实有时候吃点下酒菜能够帮助更好的养生,下面... [详细]
2017-06-16 16:16:59
夏季吃这些食物能够帮助更好养生
随着夏季的到来,人们的饮食也开始越来越不注意,不少吃食物都是为了好处,却忽视它带来的作用。我们知道夏季天气炎热,很容易就出现上火、烦躁、消化不良、中暑等情况,那么你知道通... [详细]
2017-06-16 14:05:41
日常有哪些食物可以帮助改善失眠现象
随着生活节奏的加快,对于工作上的压力也逐渐变大,再加上繁忙的工作,许多上班族都出来失眠的现象。我们都知道睡眠对一个人的重要性,一旦出现失眠,无论是身体还是心理上都会带来影... [详细]
2017-06-15 16:41:08
夏季有哪些既减肥又能养生的蔬菜
随着夏季的到来,人们也开始寻找各种适合夏季养生的方法,但是对于有些女性来说,夏季也是一个减肥的好时机。那么有什么方法既能减肥,又能养生保健呢?专家认为,蔬菜其实是一个很好... [详细]
2017-06-15 16:35:06
如何通过食物来帮助改善肤色
由于在生活习惯以及饮食上的不注意,很多人都出现了亚健康症状。对于许多女性朋友来说,亚健康的症状之一就是导致皮肤暗黄,这也成为女性朋友感到烦恼的一个问题了。专家认为,想要改... [详细]
2017-06-15 13:59:43
偏头痛可以利用哪些食疗来缓解呢
偏头痛是生活中常见的一种亚健康问题,这种情况也不可忽视,采取相应的缓解措施对我们来说是十分重要且必要的哦。偏头痛对我们的工作和学习都会带来影响,那么日常有哪些方法能够帮助... [详细]
2017-06-14 16:43:36
多吃这几类食物可以帮助缓解亚健康
现如今患有亚健康症状的患者是非常多的,上班族、老年人都是亚健康常见的人群。在临床上主要的症状表现有:身体易疲劳、头昏、易烦躁、心理压力大等等,如不及时治疗的话,很容易就会... [详细]
2017-06-14 15:55:13
对于有睡眠障碍的人来说可以食用哪些食物
随着人们在生活习惯以及饮食上的各种不注意,很多人在睡眠上都出现了问题,也就是我们常说的“睡眠障碍。”这对人体的身体会有很大的伤害,一旦出现睡眠障碍,及时调理是非常重要的保... [详细]
2017-06-14 15:36:21
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