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苹果在食用时需要注意哪些事项

发布时间: 2017-05-27 16:48:53      来源:久久健康网

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苹果可以说是我们非常常见的一种水果了,因为味道好吃,且也有很哈的保健效果,所以大家也是十分喜爱吃它。虽然说苹果的吃法比较简单,但是关于它的食用也是有着很多的注意事项哦!下面就由小编

   苹果可以说是我们非常常见的一种水果了,因为味道好吃,且也有很哈的保健效果,所以大家也是十分喜爱吃它。虽然说苹果的吃法比较简单,但是关于它的食用也是有着很多的注意事项哦!下面就由小编来为大家简单介绍下吃苹果的几种禁忌吧!

  1、吃苹果别啃苹果核

  苹果核含有少量有害物质——氢氰酸。氢氰酸大量沉积在身体,会导致头晕、头痛、呼吸速率加快等症状,严重时可能出现昏迷。

  但也不必过分担心,苹果中的氢氰酸主要存在于果核,果肉里并没有。需要提醒的是:吃苹果时习惯啃到果核,虽不会马上导致中毒,但长期这样吃,的确对健康不利。

  2、小心打蜡苹果

  许多苹果在生长过程中,过量使用催长素、催红素、膨大素,或者存放中过量使用防腐剂,甚至出售中也使用着色剂、打蜡、漂白染色等,借此满足消费者“以貌取果”的心理,这些有毒水果已经成为严重威胁人们健康的公害。

  “有毒苹果”的危险:膨大素催个,催红素增色,防腐剂保鲜。过量使用膨大素、催红素、防腐剂会伤害肝脏。零售果贩还会给苹果打上工业石蜡,目的是保持水分,是果体鲜亮有卖相。

  3、苹果不宜与海鲜同食

  苹果中含有鞣酸,与海鲜同食不仅降低海味蛋白质的营养价值,还易发生腹痛、恶心、呕吐等。同理,其他含鞣酸多的水果,如草莓、杨梅、柿子、石榴、柠檬、葡萄、酸柚等,都不宜与海鲜同食。

  4、刚刚吃晚饭不能吃苹果

  吃晚饭1个小时后吃苹果可以促进消化。可是刚刚吃完饭就吃苹果不利于消化。

  5、溃疡性结肠炎的病人不能吃

  溃疡性结肠炎的病人不宜生食苹果,特别是急性发作期,由于肠壁溃疡变薄,苹果质地较硬,又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激,不利于肠壁溃疡面的愈合,且可因机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症。

  上面介绍的就是吃苹果的一些禁忌,往往也是很多朋友经常会犯的。虽然说大部分吃苹果都是有好处的,但是也难免有那么一些人就不适合食用苹果,比如:肠胃疾病者,希望大家有所注意哦!

标签阅读: 饮食保健 苹果 苹果核

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