推荐调理肾阳虚体质的一些食材

时间:2017-06-27 14:47:25 来源:久久健康网

[摘要]

肾虚的体质在生活中也是特别普遍的了,而且也是会发生在各类的人群当中的,那么应该怎么缓解肾阳虚的问题呢?其实有一些食物就是不错的选择,例如一些可以补肾的食物,下面介绍的这些就是可以调理肾阳虚的一些食材,大家是可以试一试的。

   肾虚的体质在生活中也是特别普遍的了,而且也是会发生在各类的人群当中的,那么应该怎么缓解肾阳虚的问题呢?其实有一些食物就是不错的选择,例如一些可以补肾的食物,下面介绍的这些就是可以调理肾阳虚的一些食材,大家是可以试一试的。

黑芝麻

  黑芝麻

  古人认为黑芝麻久服可轻身不老,被称之为“仙家食品”。黑芝麻内含丰富的卵磷脂、蛋白质、维生素E和多种矿物质。其性味甘平,入肝肾,是较好的滋补强壮品。《本草新编》谓其“补肝肾、养五脏,乌须发、润肠燥。”概括了黑芝麻的功效。黑芝麻可以有很好的补肾的作用,而且还可以有滋补五脏的作用,对于润肠道有一定的好处哦。

  黑豆

  黑豆,又名乌豆,内含丰富的蛋白质、多种矿物质和微量元素。中医认为,其味甘、性平、无毒。有解表清热、养血平肝、补肾壮阴、补虚黑发之功效。李时珍曰:“黑豆入肾功多,故能治水、消胀,下气,治风热而活血解毒。”黑豆可以有补虚的作用,对于补肾壮阳有好处,而且还可以滋补气血。

  驴肉

  俗话说:“天上龙肉,地上驴肉”。驴肉口感细腻,是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。中医认为,驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效。成年男性常吃驴肉可以改善由肝肾不足引起的腰膝酸软、勃起无力等症状。驴肉是不错的高蛋白的食物,可以有补气血,滋补肝肾的效果。

  关于调理肾阳虚的一些食材,通过文章的介绍之后,相信大家也都了解了。这些食物都是可以起到特别好的补肾作用和效果的,而且还可以提高体质的,对于缓解肾阳虚都是有好处的,大家是可以试一试的,希望文章中介绍的这些可以帮助到大家。

编辑: 喋喋
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