女性按摩这个穴位会非常有用

时间:2016-12-28 来源:久久健康网

[摘要]

在众多养生方法中,穴位也是其中一种。它在身体养生中有着不可忽视的作用。而对于女性来说,日常生活中经常按摩三阴交穴是起到很重要的作用哦,下面就和小编一起来了解下吧!

   在众多养生方法中,穴位也是其中一种。它在身体养生中有着不可忽视的作用。而对于女性来说,日常生活中经常按摩三阴交穴是起到很重要的作用哦,下面就和小编一起来了解下吧!

  三阴交是穴位中的一种,它是身体几大经络的交汇的地方,位于脾经的位置,对于治疗各种女性疾病能够起到很好的调养作用。

  三阴交,在小腿内侧,正坐屈膝成直角,在踝关节内侧,四个手指并拢,沿着足内踝尖(脚内侧内踝骨最高点)向上另一侧对应的点,也就是足内踝上缘四指宽,在踝尖正上方胫骨边缘凹陷中(自己的手横着放,约四根手指横着的宽度)就是三阴交穴位。

  即:足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经这三条阴经在脚踝处的交叉点。

  按摩三阴交穴的功效

  1.缓解治疗膝、踝关节及其周围软组织病变,糖尿病、脚气、更年期综合症等;

  2.缓解治疗肾炎、尿路感染、尿潴留、尿失禁、乳糜尿、疝气等;

  3.保养子宫和卵巢、改善性冷淡,缓解治疗月经失调、功能性子宫出血、痛经、带下、阴道炎、盆腔炎、前阴瘙痒、胎位异常、子宫下垂、难产、阴挺、经闭、不孕等;

  4.缓解治疗癫痫、精神分裂症、神经衰弱、失眠等;

  5.缓解治疗高血压、血栓闭塞性脉管炎等;

  6.缓解治疗脾胃虚弱、肠鸣腹胀,大便溏泄、消化不良、急慢性肠炎、细菌性痢疾、肝脾肿大、腹水浮肿、肝炎、胆囊炎等;

  7.紧致脸部肌肉、去斑、去皱、祛痘,调治肌肤过敏、湿疹、荨麻疹、皮炎等。

  按摩三阴交穴的时间表

  1.每天早上十一点的时候,我们按摩二十,这对于治疗各种皮疹有很好的益处;

  2.每天11~13时,按揉20分钟,对血压具有良好的调节作用;

  3.每天下午17时到晚上19时,用力按揉各15分钟,具有促进子宫和卵巢血运畅通的功效,可防治各种妇科病;

  4.每天晚上21时左右,按揉各20分钟,具有健脾、收紧脸部皮肤、防止双下巴的功效;

  5.每天晚上21时至23时,按揉15分钟,具有调经、祛斑、祛痘、除皱等功效。一般来说,坚持按揉一个月就能看到明显效果。

  温馨提示:女性在经期或者怀孕的时候,是不能够按摩三阴交穴的哦。

编辑: 金刚芭比
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