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养生文化
秋季吃鱼哪四种鱼千万不能碰
秋天来了,很多人注意养生保健,也有很多人爱吃鱼,鱼能够柔筋利,骨益气养血,营养价值很高,而且脂肪含量低,但是秋天有些鱼是不能碰的,秋季吃鱼哪四种鱼千万不能碰?下面小编来告... [详细]
2016-12-15 23:10:26
压力大对身体有哪些伤害
生活压力的的越来越到大,精神、心理、身体都会感觉到。它也是导致健康问题的元凶,压力带带来的伤害有很多,早点认知压力的危害,并学会控制压力尤为重要,那么压力大对身体有哪些伤... [详细]
2016-12-15 23:10:26
人如果属于未老先衰,有哪些表现
人的身体器官会老化,会衰老。同样人的心理也有年龄之分,同样也衰老。有时候人的心理年龄会衰老与人的生理年龄,这样的话我们称为未老先衰。人如果属于未老先衰,有哪些表现?下面小... [详细]
2016-12-15 23:10:26
运动养生有哪些标准呢?该如何把握
生命在于运动,健康在于运动,可见运动在我们生命中很重要,也是养生保健的好办法。适当的运动有助于身体健康,但是一旦运动过度时,也不要。运动养生有哪些标准呢?该如何把握?小编... [详细]
2016-12-15 23:10:26
生活中有哪些人是癌症高危人群呢
 一听到说癌症很多人都会感觉到害怕,谈到就会恐慌。第一的认知就是没救了,等待死亡了,要不就是大把大把的钱用于治疗和化疗。生活中有哪些人是癌症高危人群呢?小编来告诉你吧。... [详细]
2016-12-15 23:10:26
哪些迹象表明你的呼吸是错的 呼吸有哪些陷
呼吸都是很正常的时,似乎人人天生下来就会呼吸了,但是你的呼吸方式正确吗?有的人的呼吸方式是错误,哪些迹象表明你的呼吸是错的?呼吸有哪些陷阱呢?下面小编来告诉你吧。... [详细]
2016-12-15 23:10:26
听音乐睡觉到底好不好
音乐是我们的生活中必不可少的一种生活调剂,现在的很多人都喜欢随时随地的听听音乐。比如在走路的时候,或者是坐车的时候,甚至连睡觉的时候都要听一听音乐。那么睡觉听音乐对身体有... [详细]
2016-12-01 13:38:47
欢度佳节更应注意身体健康
1、心理保健健康的身体依赖于健全的心理。健康不仅包括单纯的机体无疾病,更要求具有良好的心态。现代人面临的压力、承受的负担越来越大,因此,保持一个乐观向上的人生态度、恬淡舒... [详细]
2016-06-29 18:06:50
节日保健六“不要”
市卫生局发布健康警示,从饮食、娱乐、心境、防病、健身等多方面提出节日保健建议。卫生部门给出六条建议:一、不要乐不思“束”。欢乐时约束自己的行为,做到娱乐活动适度,往来应酬... [详细]
2016-06-29 18:06:50
茶水水果有效调理“节日病”
节假日过后,人们又重新回到工作中。但是,再次走进办公室的人,往往会发现自己提不起工作的兴趣,仿佛“魂”还在外面飘着,坐在办公桌前,却不想工作,看不进去材料,头昏脑涨,还不... [详细]
2016-06-29 18:06:50
假日“放松”过度扰乱自身生物钟
对人们的生活来说,休息是一种调节剂,不能过短,也不能过长,7天的时间应该算合适的,之所以有些人在心理和生理上有不舒服的感觉,主要还在于个人自我调节。有的人对休假没什么安排... [详细]
2016-06-29 18:06:50
五大长假综合症越发引人关注
厨房综合症节日全家团聚,但家中的入厨者往往感到腰酸背痛、周身乏力、不思饮食,严重者还会出现胸闷、头晕、喉头不适、欲吐不能等症状,到医院也查不出什么大毛病,这就是“节目厨房... [详细]
2016-06-29 18:06:50
你知道节日抑郁症吗?
简要内容:工作压力大,节日期间本应该放松,可是又会走向另一个极端,庆祝狂欢、频繁购物、聚会疲劳、过度兴奋、过度懒散等又造成过节抑郁症,过节也要做好身心保健,勤俭过节、量入... [详细]
2016-06-29 18:06:50
如何应对节日上火症?
简要内容:假期过去了,大部分人又重新回到工作中。但是,再次走进办公室的人,往往会发现自己提不起工作的兴趣,仿佛“魂”还在外面飘着,坐在办公桌前,却不想工作,看不进去材料,... [详细]
2016-06-29 18:06:49
节后综合症如何调整?
简要内容:节后综合症有一些典型的症状,包括在节后的两三天里感觉厌倦,提不起精神,上班的工作效率低,甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑、神经衰弱等;老人... [详细]
2016-06-29 18:06:49
小心春节后遗症
简要内容:春节长假过后,去医院看病、到药店购药的患者明显增多。分析这些患者的患病原因,多是因长假期间无节制地吃喝玩乐,结果患上了“春节后遗症”。春节后遗症的表现:■失眠在... [详细]
2016-06-29 18:06:49
节后饮食调整帮你迎接工作新挑战
简要内容:过年时讲吃,是为了迎合过年的喜庆;年后再讲吃,是为了调整身体,打造一个健康(健康食品)的状态,迎接快节奏工作的挑战。吃的讲究有很多,什么时候该吃什么,怎么吃,要... [详细]
2016-06-29 18:06:49
世界杯期间如何保护眼睛?
简要内容:看直播最好是有选择性地看,熬夜看球时室内最好开着灯,保证有亮度,因为电视与室内环境反差大,眼睛更容易疲劳。眼睛与电视的距离最好是电视机对角线的7倍。世界杯正式开... [详细]
2016-06-29 18:06:49
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