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养生文化
世界杯期间如何科学持久战?
简要内容:球迷应注意科学看球,以免损害身体健康。在熬夜前,最好吃一颗维生素B族,以解除疲劳,增强人体抗压力。2006年世界杯足球赛比赛地点在德国,与我国有一定的时差,因此... [详细]
2016-06-29 18:06:49
长假玩乐过度后要及时收心
简要内容:睡前1小时喝杯加蜜牛奶,睡前刷牙、梳头、洗脚,同时开窗通气;除做到以上几点外,还应及时调整生活作息,调整饮食,及时“收心”,尽快恢复长假前的规律生活。五一节长假... [详细]
2016-06-29 18:06:49
熬夜后如何补救保健?
简要内容:大年夜守岁、初一初二走亲戚、亲朋好友聚会的筵席夜夜不散……春节期间熬更守夜,对很多人来说在所难免。如果不得已非要熬夜,事后又有何补救措施?有关专家对此提供了一些... [详细]
2016-06-29 18:06:49
如何选择最有营养的月饼?
简要内容:快到中秋了,月饼也纷纷上市,品种是琳琅满目,那么怎样月饼最有营养呢?月饼属于节庆食品,中秋节赏月品月饼,是我国的传统习俗,莲蓉月饼以其口感香滑细腻一直受到人们的... [详细]
2016-06-29 18:06:49
月饼分着吃更健康
简要内容:月饼分着吃,是目前比较科学的一种吃法。那么,怎么样才是适量食用呢。一般来说一个家庭一碗满满的米饭热量在300卡路里左右,而一个重100克的月饼热量就有500卡路... [详细]
2016-06-29 18:06:49
十类人不适宜多吃月饼
简要内容:月饼可口,外观诱人,总是不免让人多吃几口,可是有些人群不适宜多吃月饼,关乎健康安危。一是心脑血管疾病患者。如高血压、高血脂、冠心病等。由于月饼是高糖、高脂食品,... [详细]
2016-06-29 18:06:49
糖尿病人吃无糖月饼也要适量
简要内容:糖尿病人食用无糖月饼也要适可而止,以免带来血糖升高等麻烦。中秋节不少糖尿病患者都会选择无糖月饼,但医生提醒,糖尿病人食用无糖月饼也要适可而止,以免带来血糖升高等... [详细]
2016-06-29 18:06:49
长假当防五类病
有些事就是这么凑巧,越是过节,就越会有些“不速之客”前来光顾,扰得人不得安宁。就健康而言,长假期间常常给一些疾病提供了“凑热闹”的机会,甚至发生危险。那么,这些疾病都有哪... [详细]
2016-06-29 18:06:49
出游不要带碳酸饮料&nbsp越喝
每年秋天,我和老伴都会带着孙子去爬香山、逛逛植物园,路上孩子老是喊渴,开始我们还从街上买,到后来干脆就自己带了。带的是什么?碳酸饮料,可乐、雪碧、芬达,一样都不落。为什么... [详细]
2016-06-29 18:06:49
吃月饼,宜早宜鲜宜少宜冷存宜搭配
简要内容:中秋佳节将至,象征合家团圆的月饼摆上了人们餐桌。医学专家提醒,吃月饼别忘了以下几点:宜早不宜晚:月饼是高糖、高脂食品,早上或中午吃可以补充能量,也不易发胖。但晚... [详细]
2016-06-29 18:06:49
慢性病患者长假注意保护身体睡眠至少8小时
一些慢性病患者,长假期间特别要注意保重身体。高血压患者应保持良好的心境,不改变正常的生活规律,千万不能因繁忙的应酬,使得大脑过于兴奋,血液加快,导致肾上腺皮质激素、血管紧... [详细]
2016-06-29 18:06:49
国庆长假期间谨防突发疾病外出应携常备药
国庆长假节日期间,人们在欢度节日的同时,也应注意保健防病。注意人身安全“十一”期间,出外游玩人流量大,首要注意人身安全。带小孩的家长外出时,要留意牵好孩子,不要往人流量大... [详细]
2016-06-29 18:06:49
过节怎么吃?应该注意什么?
据医学资料统计,在节日期间,90%的肠道传染病是由食品污染造成的。因此,在选择食品时,要善于通过看颜色、闻气味,尝味道等方法来鉴别食品的质量,并要做到“五不”:不在无证摊... [详细]
2016-06-29 18:06:49
国庆长假致生物钟紊乱专家教你摆脱节后现象
十一长假,是大家休息、娱乐、旅游、购物、团聚的好时机。休息得当,可缓解疲劳,放松精神,并以良好的身心状态投入节后的工作中。但有不少人由于不能很好地调整自己的生活节奏,出现... [详细]
2016-06-29 18:06:49
吃月饼不可搭配高糖饮品
简要内容:吃月饼时,不可再配果汁等高糖饮品,而应以清水或清茶代替。中秋佳节,吃月饼是传统习俗。但月饼属于高热量、高脂肪、高胆固醇、高糖分食品,所以,虽然好吃,也不能贪多。... [详细]
2016-06-29 18:06:49
长假综合症
“放假放得我腰酸背疼,白天昏昏欲睡,到了晚上却睡不着。”眼看长假马上结束,又将进入紧张的工作中去,不少市民却出现嗜睡、全身疲惫、焦虑等症状,感觉过节过得比上班还累。专家称... [详细]
2016-06-29 18:06:49
“节日综合征”韩剧看到突发性耳聋
韩剧看到突发性耳聋告别“节日综合征”,医生教你今天开始“收心”□本报记者何丽娜通讯员黄春燕林玲徐尤佳早报讯旅游、购物、聚会……就在大家快乐的忙碌中,长假已不知不觉接近尾声... [详细]
2016-06-29 18:06:49
家里“宅”久了,不想上班了
本报讯记者昨天从浙医二院、省人民医院等医院了解到,长假将近结束,医院的急诊、门诊量已经和节前持平,早上7点,挂号的队伍已经排得很长了,其中不少人就是出现了各种各样的“节日... [详细]
2016-06-29 18:06:49
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