月经不调怎么办7大神奇调经饮食

时间:2015-11-11 来源:放心医苑网

[摘要]

月经不调吃什么好?如何治疗痛经是月经不调和会痛经女性最关心的问题,就给大家献上几个好方子,让女性朋友远离月经不调和痛经的困扰,赶紧一起来看一下吧。一、益母草汁粥功效:滋阴,养血,调经,消瘀,解渴,除烦,适用于妇女月经不调、功能性子宫

  月经不调吃什么好?如何治疗痛经是月经不调和会痛经女性最关心的问题,就给大家献上几个好方子,让女性朋友远离月经不调和痛经的困扰,赶紧一起来看一下吧。

  一、益母草汁粥

  功效:滋阴,养血,调经,消瘀,解渴,除烦,适用于妇女月经不调、功能性子宫出血、产后血晕、恶露不净、瘀血腹痛等。

  配料:鲜益母草汁10克,鲜生地黄汁、鲜藕汁各40克,生姜汁、蜂蜜适量,大米100克。

  制作:大米煮粥,待米熟时,加入上述诸药汁及蜂蜜,煮成稀粥即成。

  用法:每日2次,温服。病愈即停,不宜久服。

  宜忌:宜用沙锅,不宜用铁锅。脾虚腹泻者忌用。吃粥期间忌葱、韭菜。

  二、红花糯米粥

  功效:养血活血调经,适用于月经不调有血虚、血瘀者。

  配料:红花、当归各10克,丹参15克,糯米100克。

  制作:先煎诸药,去渣取汁,后入米煮作粥。

  用法:每日2次,空腹食。

  三、益母草煮鸡蛋

  功效:补血调经,适用于月经先期有胸腹胀痛者。

  配料:益母草30克,鸡蛋2个。

  制作:将益母草、鸡蛋加水适量同煮,鸡蛋熟后去壳,再煮片刻即可。

  用法:月经前每日1次,连服数日,吃蛋饮汤。

  四、当归延胡汤

  功效:活血散寒调经,适于月经后期,兼治闭经

  配料:当归9克,延胡索5克,生姜2片。

  制作:将上述3味水煎。

  用法:连服3剂,每日1剂。

  

  五、豆豉羊肉汤

  功效:温经散寒,适用于血寒性月经后期。

  配料:生姜15克,豆豉50克,羊肉100克,食盐适量。

  制作:将上述3味同放沙锅中,煮至羊肉烂熟,加盐适量。

  用法:吃羊肉,喝汤。月经前10天,每天1次,连服3-5天。

  六、痛经茶

  功效:温经理气,止痛。适用于青年女性月经前或经行时腹部隐痛、有胀满感或时感腹冷等症。

  配料:香附、乌药、延胡各10克,肉桂3克。

  制作:上述4味共同研成碎末后,用沸水冲泡。

  用法:代茶饮,每日1剂,连服3-5天。

  七、藏红花泡茶

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  功效:《饮膳正要》记载藏红花“主心忧郁积、气闷不散,久食令人心喜。”《品汇精要》记载其“主散郁调血,宽胸膈,开胃进饮食,久服滋下元、悦颜色,及治伤寒发狂。”藏红花味甘,性微寒,归心、肝经。它能活血、凉血、解毒。现代医学认为,藏红花在改善心肌供血供氧、抗疲劳等方面有显著疗效,可用于预防和治疗月经不调、血亏体虚、周身疼痛、跌打损伤、神经衰弱等病症。

  配料:藏红花

  用法:藏红花内服剂量一般为1天1.5~3克,可单独使用,也可在复方或药膳中使用。常见的使用方法有:泡水,如每次取5~8根花丝泡3~4杯水,喝三天停一天,或者隔日一次小量使用;煎煮取汁,即采用直接煎煮的方法取汁服用,也可用沸水冲泡,可反复冲泡3~4次服用;泡酒,将一定量(如3~5克)的藏红花泡入1斤白酒中,浸泡一周后适量饮用;入药膳,将藏红花用热水泡开,做饭或炒菜的时候放少量作为香料或上色,或与淮山药、枸杞、大枣炖汤。藏红花还可外用,取适量研粉后,加入珍珠粉、蜂蜜,也可加白芷、桃花等,用红酒调制外敷,可祛斑养颜。

    上述的调经食疗都有很好的功效,如果你想自己的月经恢复正常的话,那这个是很值得一试的。

(责任编辑:zxwq)

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