职场人群保健
职场孕妇解压有哪些有效方法
现如今有很多怀有三四个月的孕妇,仍然还是坚守工作岗位。这种敬业精神虽然可嘉,但是无法避免的就是烦恼的问题会很多,电脑辐射不说,工作上的各种压力确实不得不考虑的问题,所以也... [详细]
2017-04-17 13:35:45
上班族应对春困有何妙招呢
 “春乏秋困”在现在的生活中也是有了很大的体现,随着温度的逐渐增高,犯困也是经常会有的现象。在一些上班族以及学生族中都有经历,一到下午时间就开始昏昏入睡。不仅影响了正常的... [详细]
2017-04-17 13:27:25
久坐不适可以利用哪些方法进行缓解
现在很多的上班族都是要长时间的面对电脑,长期以往,也就特别容易带来各种身体不适的情况,比如:眼睛酸涩、腰疼、颈椎疼等等。但是因为是工作,我们有都没有办法懈怠...那么有什... [详细]
2017-04-13 16:08:11
上班族有哪些健身减脂的方法呢
健身减脂可以说是现如今很多人都在追求的事情,而正确的健身减脂有着两个原则:一是管好自己的嘴,也就是适合的饮食;而另一种就是经常锻炼。那么上班族应该如何健身减脂呢?上班族可... [详细]
2017-04-06 14:52:58
上班族有哪些减肥的方法呢
瘦身现如今已经成为人人都比较关心的话题,我们经常会选择户外运动、健身场所等减肥方法,但是对于一些上班族而言,这些都是不能够长时间坚持下来的。那么上班族可以进行哪些减肥的方... [详细]
2017-03-24 14:49:14
长期面对电脑的上班族应该如何保护眼睛
现如今,电脑、手机已经成为我们工作中都离不开的一部分,常常工作就是面对电脑几个小时,甚至更久。我们都知道长期面对这些电子产品会产生辐射,对眼睛是非常有伤害的。那么如何保护... [详细]
2017-03-21 16:24:53
上班族养生保健的小妙招
越来越多的上班族经常会因为一些亚健康的疾病,身体到处会感到不适。甚至因为没有时间及时的进行治疗,导致出现了很多疾病,这应该是所有人都不希望面对的事。那么上班族如何养生保健... [详细]
2017-03-17 15:24:39
缓解眼睛干涩 “三红汤”效果好
现代上班族经常对着电脑手机等产品,容易造成眼睛干涩情况。如果你想改善这个问题,可以通过相关食疗。小编整理了专业建议,知道“三红汤”的保健效果比较好,因此如果你想缓解眼睛干... [详细]
2017-03-16 09:59:29
防辐射有哪些植物和茶
现如今,随着电子产品的广泛应用,防辐射也成为了我们最需要考虑、担心的问题。尤其是上班族,长期面对电脑工作对身体的影响是非常大的哦!那么如何防辐射呢?下面小编就来为大家推荐... [详细]
2017-03-15 14:37:48
上班族午休有哪些好处
正值初春季节,也是我们最容易打盹的时候。对于上班族来说,因为一整天的工作而是身体的能量也有了很大的消耗,所以午休就显得必不可少了。不仅可能帮助我们更好的对付下午的工作,而... [详细]
2017-03-15 14:18:22
白领一族有哪些常见的睡眠误区
对于一些白领来说,可能一心就扑在了工作上,对于自己的身体也就比较忽视。为了工作加班熬夜也是非常常见的现象,相信在座的各位都有这样的经历。那么白领在睡眠上最常出现哪些误区呢... [详细]
2017-03-08 16:33:42
适合上班族防癌的有哪些茶
长期面对电脑工作,每日的重复同样的生活的上班族,在一项研究上已经显示:上班族是现在生活中最容易患癌的人群了!不过专家指出,喝茶能给在一定的程度上预防癌症的降临哦!不过这也... [详细]
2017-02-21 17:09:27
职场人如何避免腰酸背痛
 现在上班族的工作基本上都是面对电脑,尤其白领级别的人物,一般都是久坐办公区域。可是长期已久容易引起腰酸背痛等身体健康问题,那么,该怎么做呢?... [详细]
2017-01-09 09:21:47
其实上班人群喝水也是有讲究的哦
喝水是我们生活中最不可缺少的一件事了!那么,你知道其实喝水也是有讲究的吗?下面我们就来说下上班族最佳的喝水时间哦!... [详细]
2016-12-28 11:00:20
上班族如何久坐不伤身呢
 对于职员来说,大部分时间都是坐着,久而久之就会对身体造成很大影响。例如腰间盘突出、颈椎等。那么,上班族如何久坐不伤身呢?... [详细]
2016-12-28 10:42:44
如何正确坐姿缓解身体疲劳
对于上班族来说,每天工作繁忙,而且大部分的时间都有可能坐在电脑前。但是不正确的坐姿常常会导致我们更加疲劳,而且对身体健康也有很大的影响,所以正确坐姿很重要。那么如何正确坐... [详细]
2016-12-15 09:37:43
失眠如何调理
对于上班族来说,失眠是一件太让人头疼的事了,不仅精神不济,甚至影响生活工作效率。那么对于失眠如何调理,当让是除了安眠药,下面小编来为大家介绍一些失眠的小方法,一起看看吧。... [详细]
2016-12-09 15:50:22
上班族怎样做可以缓解眼睛干涩
对于上班族来说,久坐面对电脑是很正常的事,也很容易应发一些问题,比如颈椎病,眼睛干涩。长时间面对电脑,眨眼的次数会相对减少,容易导致眼睛内润滑剂以及泪液的减少,再加上眼睛... [详细]
2016-12-07 15:35:33
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