职场人群保健
脆的菜花才是抗癌的好蔬菜
许多人都知道菜花是抗癌的好蔬菜。不管是白菜花还是绿菜花,抗癌的功效都格外优秀。许多人做菜花,都是软烂了才起锅,觉得这样才更好吃。可是,人们却不知道煮软的菜花抗癌成分几乎都... [详细]
2016-06-29 18:07:55
坚持体育锻炼,则会减少疾病的发生
工作忙碌程度与疾病之间的关系一直是一项研究空白。但据美国《每日医学新闻》9月7日报道,《英国医学杂志》最新刊登的一项研究指出了工作时间长短与疾病之间的关系。来自丹麦的科学... [详细]
2016-06-29 18:07:55
上班带饭族需要注意的事项
一份排骨、一份青菜外加一份西红柿炒蛋,某公司的张小姐享受了一顿自带的美味午餐。消失了一段时间的自备午餐随着前段时间不断曝光的地沟油事件又悄然流行起来,特别是在一些80后年... [详细]
2016-06-29 18:07:55
足癣的日常防护
此病说大也不大,说急也不急,但发病时常会给日常生活带来诸多不便。对此,下列方法可供一试。日常防护是关键春夏季节,引起足癣的真菌极易在温湿的环境生存,因此要尽量减少在过湿过... [详细]
2016-06-29 18:07:55
对付眼睛疲劳干涩的小偏方
经常在电脑前工作的人免不了出现眼睛疲劳、干涩的不适症状,有的甚至发生视力减退的情况,这可不容忽视,来看看下面为大家准备的润眼小偏方,可以很好的改善眼睛的状况。偏方一:热毛... [详细]
2016-06-29 18:07:55
改善上班族的“灰色状态”
身体感觉不舒服,到医院经过各项检查后却一点问题都没有,要改善人体的这种“灰色状态”,需要一张特殊的保健处方。许多人有过情绪低落、易疲劳、不愿运动、失眠、头痛、注意力不集中... [详细]
2016-06-29 18:07:55
上班族解决疲乏的好方法
天气越冷待在冷气房,就会不知不觉就会开始打瞌睡,特别是午后。当然,最棒的解决方式是小盹一下,但是上班时间老板可不容许“花钱请你睡觉”,该如何让自己提振精神,避开昏睡高峰期... [详细]
2016-06-29 18:07:55
上班族健康营养的午餐
对于中午不得不在外就餐的上班族来说,中午吃什么已经成了每天小小不言的纠结事件之一。去哪里吃?吃什么?和谁吃?专家说,午饭是一天中最重要的一餐――我们需要用好食物犒劳劳累了... [详细]
2016-06-29 18:07:55
打哈欠还能提高工作效率
打哈欠其实是一种提醒人们保持清醒的生理机制,能够给大脑降温,从而提高大脑的工作效率,能够保持清醒的状态和良好的运作功能,而且爱打哈欠的人更有同情心。正在开会的时候,有人打... [详细]
2016-06-29 18:07:55
OL如何防辐射
摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方,因为电脑辐射最强的是背面,其次为左右两侧,屏幕的正面反而辐射最弱。以能看清楚字为准,至少也要50厘米到75厘米的距离,这... [详细]
2016-06-29 18:07:55
正常可以睡眠也可以减肥
近八成白领饮食睡眠不规律,每天感觉比较疲倦;年轻白领更容易发胖。健康专家联合倡议上班族执行“吃早餐运动和22时睡眠计划”中-国医师协会、中-国医院协会、北京市健康保障协会... [详细]
2016-06-29 18:07:55
上班族自带饭菜怎么才能留住营养
对上班族来说,自带午饭不仅经济实惠,而且吃着放心。自己带饭,要关心营养搭配,更要注意烹饪方法,才能吃得美味又健康。事实上,无论是带饭还是头顿剩下的饭菜,都一定要再次加热,... [详细]
2016-06-29 18:07:55
如何保护你的颈椎你会吗?
现代高强度的办公室工作,长期保持固定的颈椎动作,让很多人不知不觉中患上了颈椎病,痛苦十分。据报道,目前颈椎病普遍年轻化,最年轻的仅有20多岁。对颈椎病应该采取何种防治措施... [详细]
2016-06-29 18:07:55
不宜长时间上网的人群
1.有眼部疾病的人群。近视患者很可能出现暴盲甚至导致视网膜脱离,造成视力严重障碍而突发暂时性或永久性失明。2.患有颈椎病、腰椎劳损等疾病的人群。3.体弱多病、抵抗力差的人... [详细]
2016-06-29 18:07:55
午睡有利于上班族的身体健康
有句老话,磨刀不误砍柴功。如果睡眠质量好,可以保持清醒的头脑和旺盛的精力,做起工作也是事半功倍。建议白领女性每天午睡半小时,为健康充电。30分钟午睡中的大学问25岁之前这... [详细]
2016-06-29 18:07:55
电脑族如何抗衰老?
进入E时代,高效率和快节奏成了现代办公的主流。然而不少长期面对电脑的青年人正过早地出现生理上衰老、体质上衰退和心理上衰弱的现象。电脑办公族该如何应对这种早衰综合征?合理摆... [详细]
2016-06-29 18:07:55
白领一族吃宵夜原来还可以瘦身
当今现代人由于工作强度比较大,往往会熬夜甚至通宵去完成某些工作或者任务,如果食晚饭与觉时间相隔超过四小时,可以十至十一点钟左右吃点消夜,因为有至少一小时让食物消化,减少积... [详细]
2016-06-29 18:07:55
白领一族稀奇减压方式大集合
职场压力在职场里面是最常见的,对于这个问题是智者见者,仁者见仁。在这个压力比较大的社会里面,很多新鲜的解压方式也是悄然面世,今天我们就来一起总结一下吧。1.健康型:白领中... [详细]
2016-06-29 18:07:55
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