老人久看电视易引发疾患

2011-06-01 17:40:50 来源:全民健康网

  在我们生活的周围,很多离退休在家的老年人,除了每天早上起床后,到室外散散步、溜溜弯、做做简单的运动、买点菜之外,更多的时间是每日里与电视为伴,一天到晚守候在电视边,目不转睛的两眼盯着电视,看一些“肥皂剧”来打发时光,殊不知,这种终日里长时间看电视,会引发许多疾病。

  长时间看电视会引发脑供血不足。很多年人在看电视的时候,常常是三、四个小时不离开沙发一步,长期保持一个姿势端坐在电视机前,如果听到电话铃声或者敲门声需要猛然站立,由于长时间的静坐,血流速度降低,突然间的体位改变,往往会造成老年人头晕目眩,发生摔倒,导致突发脑溢血、脑梗塞等意外的发生。

  长时间看电视会引发视力降低明显。由于老年人的年龄的逐渐增大,身体的各个器官都随之明显减退、衰老,特别是视力神经变得极其的脆弱,而电视的屏幕光线强,且色彩变化很快,老年人长时间看电视,会导致视力神经过度疲劳,日积月累会更加重老年人的视力下降速度。因此,老年人要在每看一个小时电视,就要站立起来,看看远处的风景,以缓解视力的过度疲劳。

  长时间看电视会引发心脑血管疾病。现在一些电视剧特别是港台剧,其中不少是血淋淋的打斗场面,还有一些“鬼片”,刺激恐怖的剧情,常常会导致老年人的神经高度紧张,老年人的神经长时间随着剧情的跌宕起伏,大起大落、大悲大喜,他们的心总悬着,日积月累的心悬一线,常常会导致老年人突发心脏、脑梗塞等心脑血管疾病的发生。建议老年人尽量不要看那些带有恐怖、凶残场面的电视剧,而是选择那些养生类的、娱乐的电视节目来收看,防止情绪的过大波动。

  长时间看电视会引发腰颈椎疾病。由于老年人的身体随着年龄的增大,腰椎、颈椎和腰肌都出现了较为严重的退变或萎缩,如果长时间保持一个姿势屈颈、弓背弯腰看电视,常常会引发老年人患上颈椎病、腰椎骨关节炎腰椎间盘突出等疾病,导致老年人出现腰酸背痛、颈僵腿麻、头晕眼花、恶心呕吐、活动受限。因此,建议老年人最好选择坐在硬质有靠背的椅子上看电视,每看一个小时电视后,适当的活动一下颈腰部,每次活动时间不少于10分钟,然后再继续看电视为宜。

(实习编辑:代亚萍)

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