“2型糖尿病”!七年前,看着病历上的诊断,我不由得呆住了。幸得好心人指点帮助,我多次请教了糖尿病的专家,又大量阅读了糖尿病的资料,对糖尿病有了一定的认识,心境很快平静了。经过一年多的努力,我的餐后血糖从11.8下降到7.2(mmol/l),我取得了“阶段性的胜利”。
对付糖尿病的经验和教训,我有几点粗浅体会。
其一,调整心态;其二,要控制饮食;其三,加强运动。我对运动的安排,一般是每周4-5次,每次40-60分钟。一年后,我的体重从80公斤下降至70公斤,腰围从91厘米缩小至86厘米。其四,要坚持治疗。曾经有一段时间,看到血糖控制得比较好,又害怕服用二甲双胍太多会影响肾脏,我就私下减少了二甲双胍的用量,结果导致血糖上升,差点误了大事。目前我是服用二甲双胍(格华止)和罗格列酮,效果不错,感觉良好。据说这两种药合用,可起到1+1>2的效果。
糖尿病带给我们许多麻烦,但也从反面向我们敲响了健康的警钟,“亡羊补牢,未为晚也”。张山
点评专家:广州市第一人民医院内分泌科主任陈定宇教授
饮食和运动是治疗糖尿病的基础步骤,这位患者写得很好,如果光吃药,不控制饮食、不运动,会对糖尿病的治疗效果造成一定的负面影响。在饮食方面要注意量出为入、量入为出的原则,运动则选择恰合自己的运动方式,血压稳定、没有什么明显心脏问题的病人,一定的运动量有助于糖尿病的治疗。
值得一提的是,这位患者担心二甲双胍影响肾脏功能曾停用一段时间。实际上这是一个误区,本身肾脏功能没有问题的患者,二甲双胍是治疗糖尿病的首选药物。目前糖尿病只有控制,没有治愈的手段,99%的病人都很难停药。停药要在医生指导下,否则短期内会出现一些急性并发症,比如糖尿病酮症,如果时间长,慢性并发症也会随之而来,比如,糖尿病眼底病变、糖尿病神经病变、糖尿病肾病。
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