适合老年人的补品有哪些呢

时间:2017-04-06 16:07:15 来源:久久健康网

[摘要]

老年人因为年龄的增大,身体的各项功能也逐渐变得衰退。所以想要身体好,一些保健品就是老年人非常重要的选择,甚至可以说离不开。但是我们都知道,不同体质的老人在食用补品上也是不一样的。那么下面就由小编来为大家介绍几种适合老年人的补品吧!

   老年人因为年龄的增大,身体的各项功能也逐渐变得衰退。所以想要身体好,一些保健品就是老年人非常重要的选择,甚至可以说离不开。但是我们都知道,不同体质的老人在食用补品上也是不一样的。那么下面就由小编来为大家介绍几种适合老年人的补品吧!

老年人

  老年人吃什么补品好?

  1、冬天要适当选择高热、高营养、味浓色重、补益力强的食物进补,如羊肉、狗肉、牛肉、鸡肉等动物性补品。

  2、药酒进补,可供老人选用的药酒有十全大补酒、枸杞酒、苡仁酒、山药酒、参茸药酒、人参药酒、虫草补酒等。一般每日1-2次,每次半两左右。但老人应注意,药酒大都度数偏高,以及长期饮酒对肝脏的影响,因此药酒并非饮的越久越好。

  3、要根据自身情况,确诊虚证所在,在专业的中医大夫指导下有针对性地进行滋补,并坚持在整个冬天都进行。若本身原已有病,选用进补之物要适当,最好遵照医嘱,不可盲目进补。

  ①糖尿病人,可用生晒参等作为进补品,但忌用甘草及含糖较多的药物。

  ②凡血脂过高、动脉硬化,有冠心病、胆囊炎、痛风等疾病者,则不可应用高蛋白、高脂肪、多糖分的药物和食品,如甲鱼、阿胶、桂圆、牛鞭、鹿蹄筋等。因为进食这类食品和药物,反而会助长病情发展,使血脂增高、血黏度增加、血中尿酸增多、血压升高,结果越补越糟。

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  4、药物进补,冬季常用补药有红参、鹿茸、鹿胎、杜仲、山药、胡桃仁、龙眼肉、银耳、当归、制首乌、枸杞子、黄芪、党参、白术、菟丝子、黑豆、黑芝麻等。其中胡桃仁、枸杞子、银耳、黑芝麻,既是补益食物,又是药用良品,药性平和不燥热。

  5、未经医嘱不可擅自过服红参、鹿茸、鹿胎、紫河车(胎盘)等温热补品,以免因药物温燥太过而致口舌生疮、咽喉肿痛、口臭口干、流鼻血、大便秘结,或令血压骤升导致中风。

  6、蜂蜜可以增强老年人的抵抗力,并对老年性疾病有防治作用。老年人经常食用可以防治咳嗽,失眠,血管疾病,消化不良,胃肠溃疡,便秘以及痢疾疾病。

  以上就是小编介绍的几种适合老年人保健身体的补品,相信大家看完以后都有了一些了解。老年人想要延缓衰老、身体健康,那么以上的几种补品大家不防可以试一试哦,相信会有一定的效果的!

编辑: 金刚芭比
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