老年人该如何预防耳背 注意这五个方面有帮助

时间:2018-01-03 10:45:06 来源:久久健康网

[摘要]

老年人大多都存在耳背等症状,可能是因为年纪大了,身体各个器官都开始慢慢的产生一些问题所导致的,但是专家指出,老年人做好抗衰老的工作,其实也是可以预防耳背等症状的,那么老年人平时该如何预防耳背呢?下面小编就来为大家介绍一下!

老年人大多都存在耳背等症状,可能是因为年纪大了,身体各个器官都开始慢慢的产生一些问题所导致的,但是专家指出,老年人做好抗衰老的工作,其实也是可以预防耳背等症状的,那么老年人平时该如何预防耳背呢?下面小编就来为大家介绍一下!

老年人该如何预防耳背 注意这五个方面有帮助

老人如何预防耳背?


1、戒挖耳

 

老年人喜欢用耳勺、火柴棒等挖耳朵。这是由于老年人的生理性血液循环减弱,耳道内分泌物减少,产生干裂感,有时感到奇痒,不堪忍受,通过掏耳刺激后,可以得到暂时缓解。但是这样做容易碰伤耳道引起感染、发炎,甚至弄坏鼓膜。老年人该如何预防耳背?科学的方法是耳道奇痒难忍时,用棉签浸入少许酒精或甘油,轻拭耳道。也可内服维生素E、C和鱼肝油,内耳发痒就可得到缓解。

 

2、经常按摩

 

老年人听力减退,与内耳血液循环减弱也有一定的关系,而局部按摩可增加血液循环,也可保持听力,按摩时可取翳风穴(耳垂后凹陷处)、听会穴(耳垂前凹陷处与翳风穴隔耳对称)早晚各进行一次,每次5~10分钟。这是很实用得耳部保健方法。

 

3、控制高血压预防老年性心血管疾病

 

老年人,尤其是患有心血管疾病的老年人,一定要少吃饱和脂肪性饮食,以降低高血压的发生率。老年人该如何预防耳背?一旦发现高频听阈下降,应服降胆固醇药、血管扩张剂等,以免引发耳蜗微血管病变。

 

4、避噪音

 

如果老年人较长时间接触噪音,会使本来开始衰退的听觉更容易疲劳,内耳的微细血管常处痉挛状态,使内耳供血不足,听力就会迅速减退,甚至发生噪音性耳聋,所以老年人应尽量减少噪音对听力的干扰。

 

5、尽量避免使用耳毒性抗生素

 

老年人该如何预防耳背?老年人可适量补充维生素A、维生素D及维生素E,而尽量避免使用耳毒性药物,如庆大霉素、链霉素、卡那霉素、新霉素等,因为这些药物很容易引起听力损害。

 

老年人该如何预防耳背?专家指出,以上这几点是很关键的,掌握住这些核心重点,老年人就能真正的做好耳部保健,注意耳部保健,也能够帮助老年人防治其他疾病,所以老人应该多多注重耳朵方面的养生与保健,最后,希望老人都能够认真抗衰老,着重做好个人养生工作!

编辑: 世界爱热闹 2017-js-新广告
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