经常熬夜吃夜宵所带来的“危害”

时间:2016-04-12 来源:平安健康网

[摘要]

在如今城市中夜间的生活更是丰富多彩的,而因为许多人在晚上都有吃夜宵的习惯,而这样一种习惯的存在对于人体的健康情况到底有没有影响呢?其实,对于这么一种习惯建议大家可是不可期的存在着,而为什么这么说因就来看看以下所介绍的内容吧!

在如今城市中夜间的生活更是丰富多彩的,而因为许多人在晚上都有吃夜宵的习惯,而这样一种习惯的存在对于人体的健康情况到底有没有影响呢?其实,对于这么一种习惯建议大家可是不可期的存在着,而为什么这么说因就来看看以下所介绍的内容吧!

经常吃夜宵容易产生肥胖、抑郁。晚上大量进食后运动又少,热量过剩就容易长胖,高血压心血管疾病的发生率也会偏高。

汪先生是一家销售公司的业务员,白天四处跑业务,晚上经常玩到午夜后找个小摊吃夜宵,填饱肚子后回家睡觉。久而久之,汪先生经常出现“晚上失眠、白天头昏脑涨、食欲不佳”等症状,但在医院又检查不出毛病。

指出,像汪先生这样经常熬夜吃夜宵的人,由于长时间的作息“颠倒”,引起内分泌失调,容易出现上述症状。

常吃夜宵者是胃肠疾病的高危人群。张教授说,人们在吃夜宵时,往往吃下过多的食物,这些食物长时间滞留在胃中,促进胃液大量分泌,对胃黏膜造成刺激,久而久之容易导致胃黏膜糜烂、溃疡。如果常吃一些油(油食品)炸、烧烤、煎制等食物当夜宵,更会对健康产生不良影响。

(责任编辑:zxwq)

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