男性裸睡有哪些好处 需要注意什么

时间:2017-03-13 14:26:16 来源:久久健康网

[摘要]

睡觉占据了一天时间的三分之一,是我们每天都必须要做的事。生活中也有很多人在实行“裸睡”。都说对于身体是有好处的,那么男性朋友能裸睡吗?男性裸睡有没有什么好处呢?那么下面就由小编来为大家介绍下吧!一起来看看...

   睡觉占据了一天时间的三分之一,是我们每天都必须要做的事。生活中也有很多人在实行“裸睡”。都说对于身体是有好处的,那么男性朋友能裸睡吗?男性裸睡有没有什么好处呢?那么下面就由小编来为大家介绍下吧!一起来看看...

 <a href='http://man.9939.com/' target='_blank'><font color='blue'>男人</font></a>裸睡

  内敛、保守是中国人自古就有的性格特征,所以在睡觉的时候,中国人更喜欢“和衣而卧”,也就是睡觉的时候床睡衣,对于外国人喜欢的裸睡一时还难以接受。其实,科学合理地选择裸睡确实有诸多好处,特别是对男性生殖健康裨益良多。

  一、有利于保护男性生殖机能

  现代人生活节奏快,每日的睡眠成为恢复体能、确保健康的重要环节。忙碌了一天,脱衣而眠有利于气血流通,使体内阳气舒展畅达,而如果和衣而眠,尤其是穿一些比较时尚的紧身内衣,都可能会影响气血循环,使阳气被抑制,对于性功能更无益处。内裤太紧,会使阴囊的温度升高,导致精子生成和发育障碍,降低男性的性能力;同时,紧身内裤还会给生殖器以强烈的摩擦和压迫,导致勃起功能异常,频频遗精,影响血液循环和正常排精。裸睡则可以让睾丸温度下降,精子变得更活泼,性欲望自然就增强。

  《千金要方·道林养性》说:“湿衣与汗衣皆不可久着,令人发疮及风瘙。”阳气充沛、气血旺盛的中青年,以及大腿较粗、身体较胖的男性朋友,常常一觉醒来发现腹股沟、大腿内侧等私密处出汗较多。睡眠时内裤吸收了汗和分泌物,潮湿及不透气的部位容易让细菌孳生繁殖,久了则导致湿热聚集,引发湿疮瘙痒。到了夏天,潮湿的内裤更易增加病原体进入尿道口的机会,甚至引起泌尿系统和生殖系统器官的感染。而选择裸睡则可以避免上述问题,增强皮脂腺和汗腺的分泌,有利于皮肤的排泄和散热,免去瘙痒不适。

  二、有利于增强男性性自信

  中国传统养生倡导自在调柔,常有赤子之心,“赤子之心”指的就是像初生的精赤条条的小孩子一样纯真、舒坦、豁达的心态,这也是拥有健康身心的基础。因此,选择裸睡,最重要的是在心理上完全放松,首先能够自在、坦然地面对自己的身体。

  裸睡有种无拘无束的自由快感,临床研究已证明其对治疗紧张性疾病的疗效颇为明显,对于男性由于焦虑、紧张造成的性功能障碍也有效果。对于夫妻生活来说,裸露的人体是唤起性欲的最好刺激物。中国人在夫妻生活方面观念比较保守,很多男性性功能障碍是由于心理紧张、自卑引起,与夫妻相互之间对彼此身体、性能力的评价不无关系。而建立了裸睡习惯的夫妻,对彼此的身体更加坦然,性生活更放得开,男性在性行为中更容易主动。同时,也从心理上更利于减少夫妻隔阂和分歧,增加亲密接触的机会,对彼此也更加宽容和欣赏,有利于夫妻感情的维持。

  看完以上的好处后,是不是你也开始实行裸睡了呢?而患有泌尿生殖系统感染的患者,是不宜裸睡的哦。所以裸睡也是十分有讲究的哦,卫生是第一步,被子床单等都是需要勤换洗的哦!而且质地最好以舒适、透气的面料为好,避免对皮肤产生刺激,影响睡眠。

编辑: 金刚芭比
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