男性经常熬夜会导致肾虚 试试这两款补肾食疗

时间:2017-05-17 16:51:08 来源:久久健康网

[摘要]

现如今随着电子产品的广泛使用、工作压力大等因素导致熬夜的朋友们也是越来越多,我们都知道经常熬夜会给身体带来很大的影响与伤害,甚至有些男性还出现肾虚的情况。这不得不需要引起重视了,下面小编就来为大家介绍几种男性补肾的食谱哦...

   现如今随着电子产品的广泛使用、工作压力大等因素导致熬夜的朋友们也是越来越多,我们都知道经常熬夜会给身体带来很大的影响与伤害,甚至有些男性还出现肾虚的情况。这不得不需要引起重视了,下面小编就来为大家介绍几种男性补肾的食谱哦...

男性熬夜

  虫草鸭块汤

  材料:冬虫夏草20克,鸭子1只,黄酒、味精、葱、姜、盐、胡椒粉、清汤各适量。

  做法:宰杀鸭子后去内脏,去毛,清洗干净,在沸水中煮15分钟左右,除去血腥味,切成小块;冬虫夏草洗去泥沙备用。在锅中加入适量清水,放入黄酒、葱、姜、胡椒粉、盐,调好味。将鸭块装入煲中。用筷子在鸭块上插几个小孔,每孔内插入洗净的冬虫夏草,再加入调味的清汤后,上笼蒸1小时,加入适量味精调味即成。

  功效:滋阴补肾。此汤连续食用1周后可见效果。适用于腰膝酸软等症。

  黑芝麻枣粥

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  材料:粳米500克;黑芝麻适量,红枣若干,糖适量。

  做法:黑芝麻炒香,碾成粉,锅内水烧热后,将粳米、黑芝麻粉、红枣同入锅,先用大火烧沸后,在改用小火熬煮成粥,食用时加糖调味即可。

  功效:芝麻甘平,有补肝肾、润五脏的作用。此药膳芳时扑鼻,甜润可口,具有补肝肾、乌发等食疗效果。黑芝麻可以有补肾的作用,对于肾虚啊或者是滋补五脏有一定的效果和作用的哦。

  对于经常熬夜以及有肾虚表现的男性朋友,不妨试试以上推荐的两种食疗哦,相信对大家的身体都有一定的好处,经常吃这样的食物不仅可以缓解肝胃不和的情况,而且还可以缓解食欲不振,营养不良等问题的出现哦!另外尽量少熬夜!

编辑: 金刚芭比
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