男性节食减肥有哪些危害呢

时间:2017-05-19 15:55:44 来源:久久健康网

[摘要]

其实在我们的生活中,不管是男性还是女性,在减肥的问题上都是十分关注的。并不要以为减肥只是女性会在乎的事哦,男性也不例外。而很多对减肥不太了解的男性朋友,在减肥方法上都选择节食的方法,那么男性节食减肥有哪些危害呢?一起来看看!

  其实在我们的生活中,不管是男性还是女性,在减肥的问题上都是十分关注的。并不要以为减肥只是女性会在乎的事哦,男性也不例外。而很多对减肥不太了解的男性朋友,在减肥方法上都选择节食的方法,那么男性节食减肥有哪些危害呢?一起来看看!

男性节食减肥

  减肥过多——记忆减退

  德国博士提醒减肥者:体内的剩余脂肪能刺激大脑、加速大脑处理信息的能力,增强短期与长期记忆。

  体重超出20%~35%的人最聪明,而节食减肥的女性记忆力损失最大。故为保护你的大脑功能,减肥之举当慎之又慎。

  体重反弹——心脏病

  如果减肥不当造成体重反弹,可招致心脏病。据研究人员调查,这一点已成为40岁以上的男性减肥者的一大威胁,并给结核病、肝炎等慢性传染病的侵袭以可趁之机,胃下垂、抑郁症、营养不良的发病率也升高。节食减肥造成的体重反弹么会出现心脏疾病的发生,而且还可以造成心脏病的发生哦,所以大家要注意最好。

  低热量食谱——猝死

  减少进餐、限制热量摄入是一种常见的减肥方法,只要坚持,能收到良好的效果。

  但要适度,每天摄取的总热量不得低于600卡,美国博士的研究表明,每天的食谱所提供的热量若低于600卡可危及心脏,轻者发生心率改变,重者可出现与饿死者相同的心脏病变,有导致突然死亡的危险,医学上称为猝死。如果经常吃低热量的食物会导致心脏病猝死的情况出现哦,所以一定要注意这些问题,以免节食不当对健康有所影响,还会导致一些疾病的发生,大家要了解这些问题。

  所以说男性节食减肥对于身体是有着很大的伤害的,甚至还会带来一些疾病,比如说以上介绍的几种。对于肥胖的朋友来说,减肥固然好,但是选择正确的减肥方法更为重要哦,大家想要减肥就一定要让身体动起来。

编辑: 金刚芭比
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