您的位置:久久首页> 保健> 人群保健> 男性保健> 春季男性养生需做到这几点

春季男性养生需做到这几点

发布时间: 2018-03-21 19:27:10      来源:久久健康网      编辑: 匿名

用手机扫描二维码在手机上继续观看

春季男性养生需做到这几点
手机查看

不管是男性还是女性,都适宜在春季养生。如今男性的生活工作压力大,更需要对自己的身体更多关注,做好养生就意味着能给自己的健康状况加分。如果一个男性不好好养生,那么长时间下来就会导致

 不管是男性还是女性,都适宜在春季养生。如今男性的生活工作压力大,更需要对自己的身体更多关注,做好养生就意味着能给自己的健康状况加分。如果一个男性不好好养生,那么长时间下来就会导致身体健康状况每况愈下。那么春季男性养生应该怎么做呢?不妨抓住下面这几点。

做好保暖工作:

有不少男性进入春天之后就会换下厚大衣,穿上春装,但是初春的气温还是比较低的,此时还是裹紧一点,避免寒风入侵的身体里。

中医认为,男人也要春捂秋冻,在春天适当的捂一捂能让男人变得更健康,也可以起到预防感冒、发烧等疾病的作用。

吃点西红柿:

西红柿里的维生素含量是很高的,很多男性不爱吃水果,那么可以通过吃西红柿来达到摄入维生素的目的。

专家表示,西红柿有很好的防癌抗癌作用,男人在春季吃西红柿还能养护肝脏,也有降血压的效果。西红柿可以直接生吃,或者与鸡蛋一起炒成菜肴食用。

每天睡好觉

春季要养肝,而很多男人都有肝病,常见的脂肪肝、酒精肝更是普遍,那么春季怎么做可以让男人养好肝脏呢?保证睡好觉是非常重要的。

中医提醒,男人在睡觉的时候选择侧卧,这样可以让血液更好的归顺到肝脏里,在睡眠期间肝脏才能更好的养血、活血。另外,建议男人在晚上11点之前就要闭目养神,酝酿睡意,这对养肝也有好处。

适度运动很重要:

对于男性来讲,运动、锻炼可以让你变得更强壮,也更受女性欢迎。春天是个非常适合到户外做运动的季节,男人们可以每天早起半小时,迎着阳光出门,在阳光下跑跑步、伸懒腰。

春季男性养生应该怎么做呢?上面介绍的这几个都比较简单实用,是日常生活中可以轻松坚持下去的。别看上面介绍的这些养生方法都是一些简单的日常习惯,只需要持之以恒地遵照做下去,男性的健康状况就会有更好地改善。眼下正值春季,男性们不妨就此开展养生行动吧。

分享到:

相关阅读

男性生殖器官的炎症引起的男人不育
积极预防和治疗男性生殖器官的炎症是降低男性不育症发病率的重要对策,同时也可减少殃及女性生殖道感染,所导致的不育症发生。专家介绍:男性生殖道感染常引起睾丸炎、附睾炎、前列腺炎、精囊炎... [详细]
2016-06-06 16-51
男性不育试试内裤不穿
对于男性疾病,特别是男性,不能让女性怀孕,症患者。接受男性不育治疗,是首先要考虑的。对于一些,男性不育患者来说,在日常,特别是穿衣的问题上,完全可以尝试一些,平日里看似奇怪的举动。... [详细]
2016-06-06 16-51
男性不育症的主要病因
并非每对夫妇婚后都能受孕。据西方国家近年来的统计,育龄夫妇中约有15%的夫妇不育,其中男女因素各占一半。我国虽无统计资料,仅从临床就诊的情况看,近年来不育夫妇在不断增多。不孕症诊断... [详细]
2016-06-06 16-51
男性不育多因感染起
男人面临的诸多困扰之一是男性不育症。据统计,已婚夫妇中不育者约占15%,其中男方原因的约占50%。国外科学家研究发现,近50年来,男性睾丸的精子密度下降了约50%。引起男性不育症的... [详细]
2016-06-06 16-51
男性哪些附属腺体异常胡导致不育
不孕不育专家表示:附属腺异常主要是由于精囊炎和前列腺炎所致,前列腺炎是指前列腺特异性或者非特异性所引发的急慢性前列腺炎,是男性常见的疾病之一。附属腺体异常如果没有得到及时有效的治疗... [详细]
2016-06-06 16-51
男性不育的预防方法是什么?
人们都希望拥有一个美满而又幸福的生活,那么想永远这种方法这你的那么容易吗?下面我们就可以好好的看看到底男性不育的预防方法是什么呢?希望大家可以好好的了解了。随着时代的发展,男性不育... [详细]
2016-06-06 16-51
性病会造成男性不育吗?
大多数男性性病病人,只要及时就诊,性病是可以治愈的,一般不会影响男子的生育功能。但若不及时、正规治疗,以致反复感染,则可以引起前列腺炎、附睾炎、输精管炎和精囊炎,这些部位的炎症会影... [详细]
2016-06-06 16-51
男性使用电热毯或致不育
当心电热毯取暖不当剥夺男性生育能力男人用电热毯取暖当心不育,因为精子对高温环境特别敏感。在正常生理条件和一般环境下,阴囊温度应低于体温3℃以上,也就是在34℃左右。我们的体温是37... [详细]
2016-06-06 16-51
男性不育说明了哪些疾病
从男性不育这一征兆中,可以发现哪些疾病呢?一、隐睾症医学上将睾丸位置异常或没有降至阴囊都称为隐睾症。据统计,约有10%的新生儿和2%的幼儿会发现睾丸位置异常现象。以往认为,只有双侧... [详细]
2016-06-06 16-51
两性养生:10大奇妙方法男人床上变猛男
导读:性反应过程分为四个阶段:兴奋期、持续期、高潮期、消退期。要想更坚挺持久,关键在于认识到整个性爱中的情感波动过程,把自己兴奋期的状态划分成1至10个等级,别让自己太兴奋,兴奋度... [详细]
2016-06-06 16-46
  • 精彩推荐
  • 网友热搜
  • 猜你喜欢