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男人想补肾 喝粥就能达到疗效

发布时间: 2018-07-17 19:20:38      来源:久久健康网      编辑: 匿名

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男人想补肾 喝粥就能达到疗效
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在我们的生活当中,经常会遇到男性肾虚的现象,那么男性肾虚应该怎么办?当你发现有肾虚问题的时候,就应该寻找行之有效的补肾方法,让我们一起来关注男性健康,补肾壮阳的粥有哪些?通过食疗

 在我们的生活当中,经常会遇到男性肾虚的现象,那么男性肾虚应该怎么办?当你发现有肾虚问题的时候,就应该寻找行之有效的补肾方法,让我们一起来关注男性健康,补肾壮阳的粥有哪些?通过食疗的方法,就能轻松达到补肾的效果,这么好的方法你还在犹豫什么呢?

男人补肾壮阳粥:

1、白果莲子粥

原料:白果10枚,莲子50克

做法:

莲子加水煮熟,加入炒熟白果(去壳)共煮粥。

功效:补肾固精。

保健应用:加白糖调味食用。适用于肾精不固之遗精,咳喘者。

2、田鸡粥

原料:白米150克,田鸡300克,精盐、芫荽、葱、姜、芡粉各适量

做法:

(1)将芫菜洗净,切成末。葱洗净切碎。姜洗净切成片待用。白米淘洗干净,沥干水,用少许盐和生油拌匀腌制。

(2)煲洗净置大火上,注入清水2500克。待煲内水滚沸,下米入煲,待再滚,改用小火继续煲煮,并经常搅动。

(3)田鸡去皮去内脏,洗净斩成块,加姜片、精盐、生油、芡粉拌匀腌制待用。

(4)白米粥煲1个半小时后,放进田鸡块,待再滚沸后,下盐调好昧,再略滚片刻即可成,食时加葱花和芫荽末。

功效:补虚强精,退热,益气。

3、瘦肉粥

原料:白米200克,半肥瘦猪肉100克,猪腰1个,猪肝50克,粉肠200克,猪心1个,瑶柱15克,精盐、味精、芡粉各适量,葱花少许

做法:

(1)将瑶柱用温水浸透至软,撕成细丝。白米淘净,沥干水,加少许精盐、生油拌匀腌制待用。

(2)将粉肠用盐、醋两面捏揉,搓洗干净,用清水浮;洗干净,待用。

(3)煲洗净,注入清水2500克;置大火上,待滚沸,下白米、瑶柱,再次滚沸后加进粉肠,改用小火煲煮,并经常搅动。

(4)猪肉洗净,剁成茸,加芡粉拌匀,捏成小肉丸,待用。

(5)猪腰剖成两半,剔去臊筋,切成片,加些醋和盐捏匀,腌1O分钟,放进清水里浸漂。猪肝切成片,用清水洗去血水,再加些醋和盐拌匀,腌10分钟,放进清水里浸漂。

(6)粥堡约1小时后,取出粉肠,切成段,放入再煲半个小时后,放进猪腰片、猪肝片、肉丸拌匀,待再滚后,用精盐、味精调昧,即可装碗。食时加些熟咸蛋粒和葱花。

功效:滋补强肾,补虚。

补肾壮阳粥有哪些那瘦肉粥,白果莲子粥,田鸡粥,补肾壮阳离不开这些美食,不仅美味还可以帮助男人补充身体所需要的营养,是良药佳品,安全没有副作用!

如果你也因为肾虚的问题困扰,如果你也因为肾虚的问题精神不佳,那么当你看到这篇文章的时候,一定是庆幸的,男人补肾壮阳粥就是上面介绍的这几种,男人补肾壮阳粥做法十分简单,想要补肾的朋友,不妨在生活当中学着做一做,通过食疗轻松达到补肾效果。

 

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