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食用燕麦有助于缓解男性性功能障碍 推荐让男人坚挺的食物

发布时间: 2018-11-10 19:09:52      来源:久久健康网      编辑: 匿名

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食用燕麦有助于缓解男性性功能障碍 推荐让男人坚挺的食物
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很多男性最关心的就是自己的身体问题,其中最常见的问题就是如何保持自己的性能力问题。男性一般 对自己的这个问题是很重视的,更加注重日常的保健,应该怎么做好呢?饮食就是其中最重要的一点

很多男性最关心的就是自己的身体问题,其中最常见的问题就是如何保持自己的性能力问题。男性一般 对自己的这个问题是很重视的,更加注重日常的保健,应该怎么做好呢?饮食就是其中最重要的一点,吃什么食物对于恢复男性雄风是很有作用的呢?

男人保持坚挺的食物

燕麦

新加坡一项研究显示,食用燕麦有助于缓解男性性功能障碍症状。

研究人员说,成年人体内睾丸素水平会随着年龄增长而下降。因此,一些中老年男子易出现性欲低 下和勃起障碍等症状。因为燕麦能促使人体释放睾丸素,所以长期服用能使上述症状得到改善。

但研究人员也指出,燕麦虽好却不能多吃,过量食用燕麦可能对身体有害。

栗子

栗子对改善男性性功能主要表现在补肾上。传统中医认为栗子性味甘温,具有养胃健脾、补肾强筋 等功效,尤其适用于因肾虚所致的腰膝酸软、腰脚不遂,小便频多及脾肾虚寒的人,唐代,医药学家孙 思邈就说板栗是“肾之果”。现代研究也栗子的保健功能提供了佐证。栗子所含的不饱和脂肪酸、多种 维生素和矿物质,对高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病,有较好的预防和治疗作用,因此老 年人常吃栗子,可达到延年益寿的目的。

栗子虽养人,生吃过多,难以消化,熟食过多,易阻滞肠胃。一般而言,每天食用栗子的量以5-10 枚为宜。

红枣

在日常生活中,常见对性功能问题有辅助疗效的食物,红枣是其中之一。

浙江中医药大学附属第二医院主任介绍说,红枣富含维生素a、维生素c等,赖氨酸、精氨酸等氨基 酸,以及钙、铁等36种微量元素。红枣中还含有三萜类化合物,具有抗疲劳作用,能增强耐力。此外, 它富含环磷酸腺苷,这一物质有扩张血管的作用,不仅可以改善心肌的营养状况,还能改善阴茎供血, 增加勃起的硬度。《名医别录》中就明确指出,红枣能“坚筋骨,助阴气,令人肥健”,气虚肾亏的男 性常吃红枣,可明显增强性欲。

红枣补养身体、滋润气血、“壮阳”的效果虽好,但体质燥热的男性却不适合吃。另外,每次吃枣 ,最好别超过20颗,吃得过量会有损消化功能,引发便秘。由于红枣中含糖量较高,吃多了还容易导致 蛀牙,一般,男性每天吃10颗即可。

每种食材都有自己独特的营养价值和保健功效,很多食材并不只针对一类人群,之所以我们认为上 面这3种食材得不到男性的重视,是因为我们对它的保健功效有所偏见。

让男人坚挺的食物推荐

麦芽油

严重缺乏维生素e会导致阴之茎退化和萎缩。性的激素分泌减少并丧失生殖力。而麦芽油却能预防并 改变这种情况,所以我们在日常生活中应常食小麦、玉米、小米等含麦芽油丰富的食物。

核桃

补肾又补脑的核桃最适合现代男士,拼搏之余补补虚耗过度的脑力,更有竞争力。

蜂蜜

蜂蜜中含有生殖腺内分泌素,具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱、年高而性功能有所减退者 ,可坚持服用蜂蜜制品。

海藻

海藻含磺量超过其他动植物。而磺缺乏或不足会导致流之产、男之性性之功能 衰 退、性欲降低。 因此,要经常服用一些海藻类食物,如海带、紫菜、裙带菜等。

果仁

德国医生发现在某些经常大吃南瓜子的民族中,没有前列腺疾病发生。这是因为南瓜子中含有一种 能影响男性的激素产生的神秘物质。此外,小麦、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁 等也对性功能有益。

海鱼

沿海地区的居民多食鱼类食物,因此他们常是子孙满堂。其实,在古罗马时期,人们就发现,鱼类 是滋养性 的欲的理想食品,特别是鲨鱼肉,作为性爱的“催化剂”至今仍享有盛誉。科学研究证明,鱼 肉含有丰富的磷和锌等,对于男女性功能保健十分重要,有“夫妻性和谐素”之说。一般而言,凡体内 缺锌者,男性会出现精子数量减少且质量下降,并伴有严重的性功能和生的殖功能减退,而女性则发生 体重下降,性交时阴道分泌液减少等症状。

韭菜

又名起阳草、壮阳草、长生韭,它是一种生长力旺盛的常见蔬菜。对男性阴茎勃起障碍、早之泄等 疾病有很好的疗效。患者每天都以韭菜佐食,或把韭菜子研粉,每日早晚各服15克,用开水送服。

大葱

葱一直被人们看作是爱情和性的欲的化身,巴尔干半岛一些民族的青年男女婚礼仪式上会出现葱,表示 希望新人健康快乐,新郎永荷男子汉的气质。葱的营养十分丰富,它能刺激情感。现代医学研究表明, 葱的各种维生素可以保证人体激素分泌的正常,从而壮 阳补阴。

水果

芒果:消炎,减肥,壮阳;苹果:西红柿对男人都是很好的,可以补锌和番茄红素;荔枝:可用于 治疗病后津液不足及肾的亏梦之遗,脾虚泄泻;榴莲:补肾壮阳;龙眼:入肾经,补肾固精。

鸡蛋

许多性学专家指出,鸡蛋是人体性功营养最强的载体,是性的爱后恢复元气最好的“还原剂”。千 百年来,阿拉伯人一直流传着在新婚前几天吃葱炒鸡蛋的习俗,其目的在于保证新婚之夜 爱的美满,鸡 蛋是一种高蛋白食物,其所含14.7%u7684蛋白质中,主要为卵蛋白和卵球蛋白,包括人体必需的八种氨 基酸,与人体蛋白质相成相近。鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99.7%u3002这些优质蛋白是性爱必不可少 的一种营养物质。

其实还有很多的保健食品,大家应该注重日常的积累,多吃有助于性能力的食物,注重日常的保健,多 加的锻炼身体,对自身的健康是很有帮助的。上文中和大家介绍的饮食一定要经常的吃,对恢复男性的 性功能是很有益处的,希望大家可以做好日常的保健。

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