女白领办公室养生要多喝的饮品

2013-01-16 17:26:55 来源:大众养生网

  久久健康网导读:女白领办公室养生要多喝的饮品。随着社会的进步以及人们思想观念的转变,女性也逐渐走入社会,与男人一样,顶着半边天,他们在工作上,并不输给男性,做起事来一样的效果高,顶得住巨大的压力。但是,每天都要面对电脑的辐射,巨大的压力,身体健康日益受损,逐渐表现在脸上,身体上。如果在办公室没有一定的饮品,那工作起来更加没有乐趣,皮肤和健康更容易受损。

女<a href='http://baojian.9939.com/rqbj/czrqbj/bl/' target='_blank'><font color='blue'>白领</font></a>办公室养生要多喝的饮品

  身为女白领,工作和健康同样重要,更重要的是美丽,因此,为了多方并重,在办公室准备一些营养饮品,明眸润肤是相当重要的,否则,如果健康受损,皮肤受到影响,工作也是会受到影响的。下面我们就为大家推荐几款适合办公室女白领的饮品。

  绿茶

  绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品,因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C,不但可以清除体内的自由基,还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙,当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经,提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。

  菊花茶

  有明目清肝的作用,有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝,或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助,二七二,这对于常在电脑旁边工作的人来说,是非常有好处的。

  枸杞茶

  枸杞子含有丰富的β胡萝卜素,维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用,因为本身就具有甜味,不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。

  决明子茶

  决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用,若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用,对于治疗便秘很有效果。并且,决明子还是最能清除脂肪的药草之一哦,如果是想减肥的女朋友,只要经常用决明子泡茶喝,不但对身体有好处,而且还可以达到瘦身的目的哦。

  决明子茶

  决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用,若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用,对于治疗便秘很有效果。并且,决明子还是最能清除脂肪的药草之一哦,如果是想减肥的女性朋友,只要经常用决明子泡茶喝,不但对身体有好处,而且还可以达到瘦身的目的哦。

  绿豆薏仁汤

  绿豆可以清热解毒、利尿消肿,薏仁则可以健脾止泻,轻身益气,对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时,除了多吃蔬菜水果与补充水份外,把绿豆薏仁汤当点心食用,对于消暑除烦非常有帮助。

  保健频道小编温馨提示:以上已经详细介绍了适合办公室女白领的几款饮品,大家可以根据自己的身体情况,和自己的口味,选择适合自己的饮品,千万不要一整天忙于工作,不喝一口水,茶饭不思,那样可是会影响工作效率的哦,更重要的是,健康比工作更重要!

(编辑:樊雪娇)

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